成人奶粉会乳糖不耐受吗 成人奶粉有没有营养
来源:伊秀范 本文已影响2.23W人
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成人奶粉中一般含有乳糖,但并不是所有人都会出现乳糖不耐受的情况。对于不耐受乳糖的人来说,可以选择购买添加了酶解乳清蛋白或添加了低聚糖的成人奶粉,以减轻不适症状。
普通的奶粉也会可能导致乳糖不耐受,当然主要是针对有乳糖不耐受体质的宝宝。 乳糖不耐受,主要的临床表现是腹胀或者腹泻,也就是说大便次数增多,恶心,呕吐等等。如果是诊断了乳糖不耐受的宝宝,需要换低乳糖或者无乳糖奶粉。 乳糖不耐受,主要是体内的乳糖酶缺乏,从而引起了乳糖的吸收障碍,出现的一系列的临床的症状。它分为先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏和继发性乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏是遗传导致的,原发性乳糖酶缺乏是一种基因多态性疾病,多发生于成人。继发性的乳糖酶缺乏,在婴儿期是比较常见的,是由于肠粘膜损伤引起的,它的症状是可逆的。
成年喝成人奶粉是有营养的,有利于身体和骨骼的需要,预防骨质疏松等。如果自身体质和抵抗力比较差,可以选择一些成人奶粉来补充营养的。最好选择早晚各冲一杯,晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。
如果已经达到三岁的儿童,那么饮食结构应该可以完全接近常人的饮食,所以喝成人的奶粉对孩子应该没有什么太大影响,只要他能够吸收,不存在消化不良没有问题。
一般情况下成人喝奶粉是否会发胖,需要根据奶粉的类型以及食用量等因素进行决定,如果成人一次喝奶粉过多并且运动量比较少,可能会导致脂肪堆积引起身体肥胖,如果摄入能量小,并且进行了适当的运动,摄入的能量小于运动的消耗,一般不会长胖。
奶粉是一种营养成分比较丰富,组成比例适宜并且容易消化吸收营养价值比较高的天然食品,能够补充身体所需要的营养,提供优质蛋白质,维生素B1,维生素B2以及钙等营养元素,脂肪含量比较低,其中的乳糖能够促进铁、钙、锌的吸收,成人适当地喝奶粉能够补充身体的营养。
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