宝宝补钙吃什么?宝宝补钙吃什么好?
来源:伊秀范 本文已影响2.2W人
来源:伊秀范 本文已影响2.2W人
宝宝想要长高,补钙必不可少,但是补钙必须科学,宝宝补钙吃什么?宝宝补钙吃什么好?宝宝缺钙的表现有哪些?
宝宝补钙吃什么好牛奶牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
骨头汤骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
海产品多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)
吃补钙剂有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。
宝宝缺钙的表现
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;4、比同龄孩子更晚出牙;5、囟门闭合迟,肌无力;6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生的指导下正确补钙。
母乳喂养的宝宝大便怎样正常?母乳喂养的宝宝需要补钙吗?
对宝宝大脑好的食物有哪些?宝宝吃什么补脑?
宝宝补钙食谱 吃这些食物可以补钙
宝宝缺钙怎么补?宝宝缺钙吃什么好?
宝宝晒太阳补钙怎么晒 宝宝晒多久太阳才补钙
宝宝补钙怎么补 教你挑选补钙产品
宝宝缺钙吃什么好 宝宝缺钙吃什么食物补充最快
宝宝缺钙有什么危害?宝宝缺钙易患5种疾病
宝宝什么时候补钙最好?宝宝什么时候补钙合适?
女人补钙吃什么钙片好?补钙钙片哪个牌子好
宝宝缺碘有哪些体现 宝宝补碘吃什么好
宝宝补锌的食物有哪些?宝宝补锌吃什么好?
宝宝什么时候开始补钙 补钙注意事项
宝宝多大开始补钙 宝宝补钙要补多久
宝宝什么时候吃钙片最好?
Osteocare液体钙宝宝能吃吗?Osteocare液体钙多大的宝宝能吃?
怎样预防宝宝肚子着凉?宝宝吃胡萝卜泥的好处
如何生出漂亮宝宝?吃什么宝宝颜值高?
宝宝吃什么补钙 宝宝补钙的五大食物
宝宝能大量吃苋菜吗?宝宝吃什么增强抵抗力?
宝宝吃虾不能和什么一起吃?宝宝吃虾的注意事项
老年人补钙吃哪种钙片好?老年人如何选购补钙产品?
宝宝能吃芥兰吗?宝宝吃有什么好处呢
宝宝吃什么补钙好
夏季宝宝食谱介绍 夏季宝宝吃什么好?
吃什么补充蛋白质帮助宝宝成长
宝宝吃什么最补钙:宝宝吃什么食物最补钙
宝宝吃全麦食品好吗 宝宝吃什么面粉好
宝宝睡觉摇头怎么回事?宝宝睡觉摇头是缺钙吗?
宝宝什么时候可以吃油?宝宝能吃油吗?
宝宝吃南瓜粥好吗 丰富宝宝营养
宝宝缺锌的症状和表现 宝宝缺锌怎么补比较快
宝宝吃肉有什么好处吗?3类肉千万别给宝宝吃
宝宝舌苔发白是什么原因?宝宝可以吃山楂片吗?
宝宝缺锌怎么补?宝宝缺锌的原因以及症状?
宝宝贫血吃什么补血最快 宝宝贫血吃什么药
夏天吃醋能减肥降血压 超强有机酸加汤还能补钙
宝宝补钙吃什么好 秋季宝宝补钙吃什么好
宝宝可以吃黄鳝吗?宝宝吃黄鳝有什么好处?
宝宝说话晚吃dha有用吗 宝宝补充dha的关键期
保灵孕宝是补钙的吗?保灵孕宝会上火吗?