孕中夫妻可以有性生活吗 孕中宝妈的注意事项是什么
来源:伊秀范 本文已影响3.12W人
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在怀孕中,丈夫和妻子可以有性生活吗?这个是以夫妻之间常见的问题,如果你不知道的话那么今天小编就来和你一起了解下吧,孕中夫妻是否可以同房。
孕中夫妻可以有性生活吗
怀孕最初三个月内不宜有性生活,因为这个时期胎盘还没有完全形成,胎儿处于不稳定状态,最容易引起流产。怀孕四个月后,胎盘发育基本完成,流产的危险性也相应降低了,适度的性生活可带来身心的愉悦,但还是不能喝非孕时完全相同,在次数和方式方面都要控制。分娩前三个月也不宜进行性生活,以免引起早产和产后感染。
在不宜性生活的时期,可以考虑采取其他方式,比如温柔的拥抱和亲吻,用手或口来满足性欲。
孕中宝妈的注意事项是什么
1.胎儿在母体内生长时间:应为 40周,即 280天。
2.计算预产期的方法:末次月经首日日期加 7,月份加 9(或减 3)。
3.药物流产适宜时间:停经后 49天。
4.人工流产适宜时间:停经后 3个月内。
5.中期引产适宜时间:妊娠 14— 18周内。
6.自然流产最易发生时间:怀孕 5个月内,大多数发生在怀孕 3个月内。
7.妊娠反应出现时间:妊娠 4周左右。
8.妊娠反应消失时间:妊娠 12周左右。
9.初次产前检查时间:停经后 3个月内。
10.产前检查间隔时间:怀孕 5个月内, 1— 2个月一次; 6— 7个月时每月检查一次; 8个月后每两周检查一次;最后 1个月每周检查一次;有特殊情况则随时检查。
11.孕期体重增加范围:每周应少于 0.5公斤,整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。
12.自觉胎动出现时间:妊娠 16— 20周。
13.胎动最频繁时间:妊娠 28— 38周。
14.胎动正常次数:每 12小时 30— 40次左右,不应低于 15次。
15.早产发生时间:妊娠 28— 37周内。
16.胎心音正常次数:每分钟 120— 160次。
17.过期妊娠:超过预产期天数 14天。
准妈妈应该多吃哪些食物
1、多吃主粮。
在孕中期,准妈咪需要增加对主粮的进食,保障胎儿生长和母体增长。
2、多吃动物内脏。
动物内脏有肾、肝、心、肚等,处于孕中期的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养物质的需求量明显增加,所以小编建议孕中期的妇女在每周应该至少食用一次动物内脏。
3、增加植物油摄入。
对于孕中期的准妈妈来说,需要增加烹调所用植物油的量,即豆油、花生油、菜油等。除此之外,孕妈咪们还可以在平时吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂较多的坚果类食品。
4、少食多餐。
处于孕中期的孕妇大部分都会食欲大增,每餐摄食量有所增加。但是随着妊娠期的发展,子宫进入腹腔可能挤压胃,所以孕妇在每次吃完饭后特别容易出现胃部的胀满感。所以,为了让自己感到舒适,孕妇应适当减少每餐的摄入量,同时增加饮食次数,以每天4~5餐为宜。
孕中期的妈妈需要注意坐立行
1、孕中期准妈站立时,要两脚平行,稍稍分开一些,将身体的重心放在脚心处,这样就不容易出现疲劳现象了。
2、孕妈妈在行走的时候,要注意将骨盆稍稍地往前倾,并抬起上半身,肩膀稍向后落下,稍微收下腭,挺胸收臀,腹部突出,并尽量放松自己的身体。这样就可以很好的保持整个身体的平衡。
3、如果准妈妈想要躺下,在怀孕16周前最好以仰卧为主,可以在腿下方放上一个枕头,好使得身体得到放松。在怀孕16周后,采取侧卧位为佳,这样有助于消除肌肉紧张,缓解身体疲劳,也对睡眠有利。这样还可以缓解肚子压迫腹部大血管。
4、孕妈妈的坐姿也是有讲究的。在选择椅子的时候,最好选择有靠背的椅子,上半身伸直,靠在椅背上。一般来讲,椅子的高度应该使髋关节和膝关节呈直角最好,大腿则需与地面保持平行。
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