高中生如何调理月经?高中生月经不调吃什么好?
来源:伊秀范 本文已影响1.78W人
来源:伊秀范 本文已影响1.78W人
对于马上就要高考的高三同学们来说,学习与升学的压力越来越大,同时学校的饮食环境并没有家中那么好,再加上爱吃各类零食,夏天到了雪糕和辣条又是首选零食,很多女孩子都因此慢慢吃坏了身体,月月也不再那么轻松了,月经不调现象也随即出现,更有严重者出现痛经,而月经不调治疗调整的根本在于内在调整,食物疗法是最为健康理想的疗法。
高中生如何调理月经
1、红糖姜片茶
其实这种茶,超市就有直接浓缩成块状,可以冲泡的那种红糖姜茶,或者黑糖姜茶,效果很好,简单方便,当然也可以自己做,首先将生姜切两片备用,然后倒一杯开水,放入适量红糖,然后加入姜片,搅拌均匀即可,趁热喝,效果极好,既能暖胃,也能暖子宫,对于月经不调和痛经都有益处。
2、木耳红枣茶
取新鲜红枣20颗,黑木耳30克,然后将黑木耳和红枣同时倒入锅中,加水煮成汤,饮用即可,可以止血养血,益气补肾,对于月经血量过多十分有效。
3、山楂红糖饮
取红糖40克,生的山楂肉50克,将山楂加水煎煮出汁之后,过滤掉残渣,然后加入红糖,搅拌均匀之后可以服用,趁热服用效果最佳,一般多服用几次,月经就会自己来,对于月经延迟十分有效,可以调经活血。
4、健康小贴士
其实调理月经,第一步就是要注意饮食,不要食用辛辣刺激或者冷冻的食品,尤其是在经期的时候,尽量吃温热类食物,饮食要稍微清淡一些,少吃甜食和一些含有食品添加剂的袋装零食,多食用一些高蛋白、高纤维的食物,不要喝咖啡和浓茶。如果这些都做到了,基本上月经不调和痛经都不会来打扰你。
医生建议
月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
青春期月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的,青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,月经会变得逐渐规律.
意见建议:经期 注意营养,经期 外多锻炼身体,经期不要过于疲劳,不能大量活动。最主要的是注意经期的保暖,不要吃生冷和辛辣食物。
月经不调主要是由于气血亏虚引起,建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药配合使用可以补气养血,平补阴阳,从而达到气血双盛,调整阴阳平衡,促进女性荷尔蒙的分泌,快速调整内分泌失调,对月经不调有非常独到的治疗作用。
月经提前吃什么药调理?月经提前吃什么食物调理?
月经不调会头晕吗?月经不调我有妙招
月经不调的原因是什么?月经不调怎么办?
女性吹空调会月经不调吗?女性吹空调月经不调怎么办?
补佳乐可以调理月经吗?调理月经教你妙招
中医调理高血压有效果吗 中医调理高血压要调多久
初中生月经不正常怎么办?初中生月经不调怎么办?
月经不调会腰酸吗?腰酸是月经不调常见症状
月经不调吃什么药调理?月经不调怎么调理
月经不舒服怎么办?帮助女友调理月经不适的好方法
避孕药导致月经不调怎么办 避孕药导致月经不调吃什么药调理
鹿胎膏调理月经要多久?调理月经要靠它
月经不调是妇科病吗?月经不调如何从根源解决
初中女生月经不规律怎么回事?初中生月经不准怎么办?
吃乌鸡可以调理月经吗 调经就选它
月经不调吃什么调理 月经不调的成因
艾草泡脚治月经不调吗?月经不调能用艾草泡脚吗?
怎么改善自律神经失调 自律神经失调如何调理
月经不调会影响怀孕吗?月经不调会不会影响怀孕
月经有血块吃什么调理?月经有血块吃什么药?
月经出血量多少是正常的?月经出血量少怎么调理?
中考前一个月如何冲刺 中考一个月能提高多少分
剖腹产后多久来月经?剖腹产后月经不调的表现?
月经不调能艾灸吗?艾灸能治疗月经不调吗?
没有月经是怎么回事 无月经怎么调理
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
月经推迟的原因有哪些 月经推迟怎么调理
月经不调怎么办 中医养生解析症状表现与如何调理
月经量少怎么调理?月经量少是什么原因?
月经少而黑什么原因?月经少而黑怎么调理
月经期间杜绝的食物有哪些?女生月经不能吃什么
鸡血藤和当归能一起吃吗 同吃调整月经不调
红糖怎么调理月经 红糖经期什么时候喝最好
月经变季经怎么办 足疗调理多囊性卵巢
高中女生很矮还能长高吗?高中女生矮怎么办?
月经不调在日常生活如何调理
月经期可以吹空调吗?来月经吹空调好吗?
经期妹子的错觉有哪些?喝什么茶可以调理月经?
血气不足会影响月经吗?血气不足导致月经失调吗?
高龄备孕吃什么好?高龄备孕如何调理身体?
阿胶能调理月经吗 阿胶月经期可以吃吗