红豆薏米茶能减肥吗 红豆薏米茶的功效与作用
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红豆薏米茶是一种现在很流行的健康养生茶饮,不少人应该都挺喜欢喝的,特别是女生们,经常喝的话对身体有很多好处,那么红豆薏米茶喝了能不能减肥呢?
红豆薏米茶能减肥吗
喝红豆薏米茶可以起到辅助减肥的作用,因为红豆薏米茶具有驱寒除湿、健脾养胃等功效,使用后能够帮助患者将体内的湿气排出体外,能够帮助湿气过重诱发的肥胖患者进行减肥瘦身,平时还要注意多参加体育运动。
红豆薏米茶的功效与作用
1,祛湿去水肿,。湿气重的女性容易水肿,身体的循环不好,产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮,能够带动代谢,减少人体中的湿气。
2,减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果,虚胖体质肌肉松弛,健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中,补充水分又能解渴,是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖,可以代替部分主食。
3,养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通,滋养肠道,对消化产生积极作用,排出身体毒素。它还具有止泻的功能,丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气,薏仁通气降火,搭配起来具有防止疾病的重要性。
红豆薏米茶减肥效果好吗
减肥效果不算特别好,它主要是祛湿效果较好,如果湿气重引起的肥胖可能会有效果。
红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。生活中一定要吃早饭,以免导致进食过量的能量在体内转化成脂肪,进一步加重肥胖的现象,同时减肥期间在晚上一定要注意,避免进食过多的食物。
红豆薏米茶注意事项
一、不能将红豆薏米茶当做药物来用
红豆薏米茶在降低血糖以及血脂方面有一定的功效,但是它毕竟只能作为一种保健的食品,根本不可能被当作药物来服用,所以如果想要将主要的治疗功效都寄托在红豆薏米茶这款产品上,这其实是有些不太正确的,我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品,而不能当做药物,同时我们在服用药物的过程中,还要咨询医生是否可以同时配合红豆薏米茶的服用。
二、不建议消化能力弱的人吃
虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多,但是它其中所含有的粘性也特别高,所以如果你吃多了以后可能会影响到你的一个消化功能,所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人,建议你们还是不要服用了,否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响,轻则出现便秘,重则可能会危及到生命健康。
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