空腹不能吃什么?这4种最好不要吃
来源:伊秀范 本文已影响1.71W人
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不少人饿的时候,会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西,最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候,千万不能吃下面的这些食物来填肚子,哪怕再饿也不能!下面本站小编带大家来看一下空腹不能吃什么?这4种最好不要吃。
空腹不能吃什么柿子
柿子里面含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,易形成“柿石”,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用,会增强饥饿感,使胃发胀满、泛酸,并加重原有的胃痛。
菠萝
菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发涩,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
饭前喝水会影响消化吗
有这么一种说法,说饭前喝水,会冲淡胃液,影响消化吸收……骗人的,因为饭前胃里根本没有多少胃液,想冲淡都没办法。正常人在饭前空腹状态下,胃酸(胃液)比较少,只有吃东西之后才会大量分泌胃酸。如果空腹时胃酸很多,说明你的消化功能有点问题。
所以,饭前喝水,别怕。
- 那边吃饭边喝汤喝水,会影响消化?
- 也不是。
胃酸(胃液)是种「缓冲液」,缓冲可以简单理解为「兵来将挡、水来土掩」,它不会轻易变得很酸,也不会轻易被稀释。况且水和固体食物不一样,汤汤水水不会在胃里停留太久,大约十来分钟就排出了,不用担心了。
空腹服抗生素,易胃部不适
常见的抗生素包括阿莫西林、头孢类抗菌药等,建议饭后服用。
饭后服用抗生素类药物有两个好处,一是抗生素口服药大多需要一天吃3至4次,跟着饭点吃药能避免漏服;二是多数抗生素对胃黏膜有刺激,饭后服药可避免患者胃部不适。
空腹输液,易不良反应
人在空腹状态下新陈代谢较弱,此时输液易引起一系列生理变化,如心跳加快、血压升高、呼吸急促等,加上患者如果本身食欲差、体质差,很容易出现头晕、恶心等症状,甚至出现低血糖反应,如面色苍白、心率加快、出冷汗等。
此外,空腹输液还诱发或加重药物不良反应,如青霉素、红霉素、阿奇霉素等药物对肠胃易产生不良反应。
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