什么时候抓带脉减肥?抓带脉减肥法
来源:伊秀范 本文已影响2.68W人
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每天抓带脉一百下可以起到收腰减肥的作用,今天本站小编就要为大家介绍一下,什么时候抓带脉减肥?抓带脉减肥法是什么?
带脉的准确位置图在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
首先介绍一下什么是带脉。所谓的带脉,是在人体的腰部围一圈,是唯一一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉。
带脉是奇特的一条脉:所有的经脉都是竖行的,只有它是环腰一周,约束十二经脉的。所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞、瘀血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通,而且带脉上的三个穴位“带脉”、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。对于稍微胖些的人,敲带脉还有减肥、通便的功效。
抓带脉减肥法捏住带脉位置的肉肉往外拎,一天坚持200下,用点力,开始可能会觉得很疼,并且有刮痧一样的效果出来,不要担心,这是在打通经络,不通则痛,这是一个亘古不变的道理,经络通了,血脉流畅,很多病都会在不知不觉中就好了。
每天只要抓带脉这个地方100-200下,你的腰就会慢慢变瘦下来,常按这个穴位能刺激内脏蠕动,增强活力,有效改善便秘问题。当然最大的作用还是消除腰部的赘肉啦。嘿嘿,想要看到效果,现在就开始捏把!
什么时候抓带脉减肥抓带脉的时间大家可以自己安排,可以在饭后2小时候或者下午三、四点的闲暇时间都可以进行抓带脉的减肥方式,但是不要超过晚上10点!
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