宝宝几个月可以添加辅食 4个月最好
来源:伊秀范 本文已影响2.65W人
来源:伊秀范 本文已影响2.65W人
随着医学研究更新,对于婴幼儿副食品的观念也跟早先有所不同,本次邀请小儿科医师来说分明,让爸爸妈妈一解疑惑,为家中小宝贝好好准备副食品!
观念1:宝宝4个月,就可以开始吃副食品
在日本,副食品称为离乳食品,主要是为了让宝宝逐渐适应成人饮食,引导宝宝从配方奶或母乳,慢慢衔接到1岁后与大人一起吃正常餐食,因此1岁前就可开始练习以汤匙喂食的方式尝试副食品。小儿科医师符凌辉表示,早期「6个月以后再准备」的旧观念,主要是怕一些高过敏食物诱发宝宝过敏,不过最新研究显示,宝宝肠胃道在4~9个月是「免疫耐受性」的黄金时期,若能在4个月后开始尝试副食品,宝宝未来反而不容易有过敏现象!
而世界卫生组织建议纯母乳哺育的婴幼儿,可从6个月后再添加副食品,主要是针对一些贫穷落后的国家,因为这些地方的食物不一定卫生,为避免婴幼儿食用受污染食物,因此还是以母乳为主。而台湾卫生有一定水准,因此毋需等到6个月以后。
4∼6个月的婴幼儿可开始接触副食品,若是还不太会坐立的婴儿,可先由大人抱坐着喂食;若已学会坐立,就可坐在餐椅上喂食,但要特别绑上餐椅安全带,避免婴儿从椅上跌落。
儿科医师王信骅说,婴儿在2∼3个月左右,颈部会渐渐硬挺,透过爸妈扶助可让他们坐立起来,而且4∼6个月大时,舌头推开异物的本能逐渐减弱,就身体发展来说,宝宝4个月大时开始尝试添加副食品是很合理的进程。
观念2:BLW=宝宝主导断食法
电视或网路上有医师提倡「BLW」副食品观念,?什么是BLW?适合每位宝宝吗?
小儿科医师符凌辉说,BLW(baby-ledweaning)可理解成为「宝宝主导的副食品进食法」,这个方法强调婴幼儿在6个月大后,整体的神经发展、吞咽反射已更趋成熟时,可让婴幼儿坐在儿童餐椅上,自己用手拿起爸妈准备好的条状食物,并且放到嘴巴中进食。像是把蒸熟的花椰菜切成婴儿可一手拿起的大小,让他们手拿、进食。同时,也可以把大人吃的食物切成小块,让婴儿拿着吃,借此增强孩子进食意愿,而不用花心思猜测宝宝的口味或另外准备。
BLW其中1个观念,就是可让婴儿吃大人的食物。符凌辉说,「大人的食物」是指正常且天然的食物,并不是指偶一为之的特殊状况;一般大人并不会天天正餐都吃咸酥鸡或麻辣火锅,基本还是以五谷、鱼肉蛋、蔬菜海鲜等天然食材组成为多,爸妈别过度解读,而误解BLW的原意。
这套主张近年来在英国、纽西兰地区相当盛行,台湾也有不少爸妈赞成这样的方式,他们通常认为BLW可让孩子更健康,也让「喂食副食品」变得更简单。不过BLW并非目前的主流,其中也有令爸妈担忧的缺点。
有份研究报告显示,30%尝试BLW的父母,至少遇过1次婴儿呛到的情境,其中大部分婴儿自己可以排除状况,而最常呛到的食物是苹果。符凌辉医师建议,若婴儿对汤匙喂食反应不良,抗拒副食品的情形下可尝试BLW,但必须符合以下条件:
.6个月以上,神经发展健全,能稳定坐在婴儿椅中,手抓食物放到嘴里并咀嚼吞咽。
.若给予成人食物,必须注意柔软度以及不额外添加糖、盐。
.必须有成人全程陪同,避免意外。
.必须评估婴儿副食品进食量与种类,是否均衡与足够。
.1岁以前,母奶或配方奶依然是婴儿主要食物来源。
再者,副食品的主张很多,每一种学派都有其优缺点,因此当新的学派或主张开始流行时,爸妈应该先了解内容,与宝宝的小儿科医生讨论、评估,确定宝宝适合这样的方式后再实行为佳。
天然的水果很适合当做宝宝的餐后点心,让宝宝拿有兴趣的食物,不仅可训练他们的手指小肌肉,也可增强宝宝进食意愿。但提醒爸妈,宝宝进食时一定要有大人陪同在旁,避免孩子呛食噎到。
观念3:副食品要以天然、简单为主
医师符凌辉建议,除了蜂蜜以外,其他食物如肉、蛋、豆、海鲜等都可在4~6月之间开始给一般婴儿食用,不需拘泥传统的米精、十倍粥、五倍粥模式,不过固体食物一定要柔软,且没有硬性规定多久才能吃到固体,只要婴儿能接受就可以。
以1g米搭配5g水煮成的五倍粥。
另外,婴儿吃的东西应该少糖少盐,1岁以前最好避免吃糖跟过多的盐。很多研究报告显示,太早接触糖,会增加婴儿未来肥胖和蛀牙的机率,太早接触盐,会让婴儿以后容易重口味。至于是否需要少油?其实,婴儿的营养中至少要有1/4来自脂肪,所以不必特别减少油分、脂肪的摄取。
医师王信骅说,若婴儿有严重的家族过敏史,在喂食高致敏食物如鱼贝类、蛋、奶、大豆、花生酱、坚果酱前应该征询儿科医师意见。万一产生过敏现象,轻微者可给予口服抗组织胺,较严重者应尽速就医。建议每次添加单一成分的新食物,可观察3∼7日再逐渐增加喂食量,且尽量在家中尝试新食物,避免在餐厅中或旅行外出时第一次尝试;总之,喂食高致敏性副食品的时机和其他副食品一样,不需刻意延后喂食时间,但更需谨慎小心,并注意观察与及时处理。
除了副食品的来源应该属天然外,制作时也要注意卫生,避免不干净的器具污染食物,造成宝宝肠胃不适或细菌感染。
注意!1 岁以下的婴幼儿禁止食用蜂蜜及其制品
医师解释,蜂蜜中可能含有「肉毒杆菌孢子」,食入后可能产生「肉毒杆菌素」,会抑制神经传导而让肌肉无法收缩,进而麻痹肌肉。当「肉毒杆菌素」影响呼吸肌肉,则会让人无法呼吸,产生生命危险;如果影响到肠道肌肉,则会让肠道无法蠕动,导致消化与吸收下降。由于1岁以下的婴儿肠胃道酸性不足,因此肉毒杆菌素容易在肠胃道繁殖并产生毒素,因而造成中毒或猝死的意外发生。
宝宝辅食怎么加热?宝宝辅食可以加热几次?
宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料
婴儿辅食添加顺序 教你如何让宝宝爱上吃辅食
婴儿几个月可以添加辅食?婴儿辅食添加顺序时间表
早产儿几个月可以添加辅食?早产儿添加辅食需要延迟吗?
宝宝辅食什么时候添加 宝宝辅食鳕鱼的做法
宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加计划
七个月宝宝辅食可以加盐吗?宝宝多大可以吃盐?
四个月宝宝辅食一天吃几次 四个月宝宝辅食量多少
十个月宝宝可以吃米饭吗 十个月宝宝吃什么辅食好
六个月宝宝辅食食谱 六个月辅食吃什么
六个月宝宝辅食一天吃多少量 六个月宝宝辅食安排表
宝宝几个月开始补钙最合适?婴幼儿几个月的时候吃鱼肝油
什么时候给宝宝添加辅食合适?宝宝辅食添加时间表
6个月辅食要不要加盐 辅食添加原则
宝宝什么时候可以开始吃肉添加副食品
宝宝几个月会坐会爬 宝宝几个月爬正常
腰凳适合多大的宝宝?腰凳几个月的宝宝可以用
新生宝宝几个月可以竖着抱?宝宝竖着抱的正确姿势
4个月宝宝怎么添加辅食 4个月以上宝宝辅食添加原则
十个月宝宝秋季腹泻吃什么 十个月宝宝拉肚子怎么办
宝宝几个月能吃肉泥?宝宝多大可以开始吃肉?
婴儿添加辅食可以放盐吗 婴儿添加辅食的目的
婴儿添加辅食便秘的解决方法 婴儿添加辅食的好处
如何给宝宝做辅食 宝宝辅食制作方法
宝宝不吃辅食怎么办?5个小妙招让宝宝乖乖吃辅食
陈冠希被传4月当爸 秦舒培4月生宝宝曝个人资料
7个月宝宝辅食食谱:7个月可以给宝宝添加的辅食
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食放什么油?
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食可以加油吗?
六个月宝宝可以吃枇杷吗?6个月的宝宝能吃枇杷吗?
宝宝几个月可以吃辅食 婴儿辅食添加原则
宝宝几个月能吃油?宝宝多大可以吃油?
核桃粉宝宝可以吃吗?宝宝几个月可以吃?
宝宝多大吃辅食 宝宝辅食一天吃几次
宝宝辅食要加盐吗?宝宝辅食能不能加盐?
三个月宝宝可以枕枕头吗 三个月宝宝可以枕几厘米枕头
宝宝辅食可以放冰箱吗?宝宝辅食可以冷冻多久?
四个月的宝宝如何断奶最好 四个多月的宝宝怎样断奶
4个月宝宝怎么添加辅食 五大辅食添加原则
六个月宝宝可以吃什么菜泥?六个月宝宝能吃的菜泥有哪些?