七个月宝宝辅食可以加盐吗?宝宝多大可以吃盐?
来源:伊秀范 本文已影响2.17W人
来源:伊秀范 本文已影响2.17W人
辅食是宝宝一岁之前,除了喝奶,每天都会吃的食物。不少妈妈在给宝宝添加辅食的时候,疑惑宝宝多大可以开始添加盐呢?关于,七个月宝宝辅食可以加盐吗?宝宝多大可以吃盐?本站小编来为您一一解答!
七个月宝宝辅食可以加盐吗
七个月宝宝添加辅食,是可以放一点盐的,但是不要多放,要清淡为主的。1周岁之内最好给孩子吃食物本身的味道,过了周岁以后可以适当的加点盐,一定要少量的,盐吃太多对宝宝的肾不好。
宝宝多大可以吃盐
儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”,但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,6个月内的宝宝,完全没有必要在辅食中添加食盐。
幼儿在出生6个月后,其肾脏发育才较为完善,能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点,幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物,但量一定不能大。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味,做鸡蛋羹等辅食时,可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。
宝宝最晚什么时候可以吃盐
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,便应增加摄盐量了。
中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。
6个月以后,可以考虑适当添加一些,但是食盐量限制在每天1克以下,父母也不要自己先尝食,如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡,又会步入误区,只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多,对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
6个月前婴儿食品应无盐
资料显示6个月的婴儿一天只需200毫克钠,相当于0.5克的食盐,大部分为钠盐;如果再额外添加,并且以成人的口味为标准的话,就会使钠盐摄入过多。婴儿的肾功能没有发育成熟,如果摄入太多钠盐就会影响到肾脏功能。同样的,甜味和鲜味也会越吃越重,宝宝尤其会爱吃甜味和鲜味的食物。所以专家建议6个月前婴儿食品中尽量不加食盐,并且糖的添加也要适量,如果宝宝出汗多,食欲差可以略微加些盐,但千万不能以成人的口味作为标准。
如果宝宝平时吃的食物很清淡就可以保持味蕾的敏感性,这样可以提高对各种食物的接受程度,也就不容易造成偏食和挑食了。婴儿是味蕾发育和口味形成的关键时期。如果让孩子从小就开始体会和享受食物的原来的味道,那么对孩子一生的健康都是有长远影响的。
6个月的宝宝吃什么辅食 6个月宝宝每日辅食添加分析
宝宝几个月可以添加辅食 4个月最好
宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则
宝宝辅食可以放冰箱吗?宝宝辅食可以冷冻多久?
鸡肝泥几个月可以吃吗 6个月左右的宝宝添加辅食
宝宝辅食什么时候添加 宝宝辅食鳕鱼的做法
宝宝多大吃辅食 宝宝辅食一天吃几次
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食可以加油吗?
宝宝辅食怎么加热?宝宝辅食可以加热几次?
六个月宝宝辅食一天吃多少量 六个月宝宝辅食安排表
母乳宝宝几个月添加辅食?母乳宝宝添加辅食的时间介绍
十个月宝宝可以吃米饭吗 十个月宝宝吃什么辅食好
宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料
宝宝几个月能吃肉泥?宝宝多大可以开始吃肉?
四个月宝宝辅食一天吃几次 四个月宝宝辅食量多少
九个月宝宝可以吃盐吗 宝宝什么时候吃盐合适
如何给宝宝做辅食 宝宝辅食制作方法
宝宝多大可以用海绵宝宝婴童橄榄油?
郑秀文有孩子吗?松口:或许可以生宝宝
宝宝几个月可以吃蒸蛋 宝宝吃鸡蛋羹最佳时间
宝宝可以吃月饼吗?宝宝吃月饼注意事项
宝宝辅食食谱大全 一岁以下宝宝食谱
宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加计划
宝宝几个月可以吃辅食 婴儿辅食添加原则
宝宝吃盐要注意什么 宝宝多大可以开始吃盐
婴儿辅食添加顺序 教你如何让宝宝爱上吃辅食
宝宝多大能吃西瓜呢?10个月以后可吃
宝宝多大能吃龙利鱼?几个月的宝宝可以吃龙利鱼
宝宝不吃盐的危害 宝宝不吃盐会怎么样
六个月宝宝可以吃什么菜泥?六个月宝宝能吃的菜泥有哪些?
紫薯山药糕可以做宝宝辅食吗
6个月的宝宝可以吃肉泥吗?宝宝几个月可以吃肉泥?
宝宝六个月可以吃肉吗?6个月宝宝吃肉好还是喝肉汤好?
宝宝可以吃冰皮月饼吗?宝宝多大可以吃冰皮月饼?
宝宝腹泻吃什么辅食好?宝宝腹泻还能吃辅食吗?
十个月宝宝可以吃黄桃吗 宝宝吃黄桃的好处
宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?
腰凳适合多大的宝宝?腰凳几个月的宝宝可以用
7个月宝宝辅食食谱:7个月可以给宝宝添加的辅食
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食放什么油?
宝宝什么时候可以吃辅食 切记这几点