哺乳期可以吃菱角吗?哺乳期吃菱角好吗
来源:伊秀范 本文已影响2.54W人
来源:伊秀范 本文已影响2.54W人
哺乳期不管是对女性来说还是对孩子来说都很重要,那么哺乳期是否可以吃菱角呢?哺乳期吃菱角有什么好处呢?下面让我们一起来介绍下吧!
哺乳期可以吃菱角吗可以吃的,但是需要适量选择。
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。据近代药理实验报导:菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。方法是用生菱角20个,加适量水用文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥吃亦可。
女性吃菱角有什么好处中医认为,菱角性味甘凉,具有清暑解热、除烦止渴等功效。《齐民要术》中说:“菱能养神强志,除百病,益精气”,是一种很好的补品;《本草纲目》则说菱角可以“补脾胃,强股膝,健力益气”;还记载了菱粉粥具有益肠胃、解内热的功效。
现代医学研究表明,菱角含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素等成分,营养丰富,可与其他坚果类媲美。人们还发现,菱角具有防治食道癌、胃癌、子宫癌的功效。因菱角含有丰富的粗纤维和少量的脂肪,女士常吃可有健美瘦身之功效。
菱角的食用处理方法去壳1.菱角洗净外皮。
2.在菱角的底部用菜刀切去一刀,切的见菱肉。
3.再把切掉的刀口朝下,在菱角两侧再各切一刀,也要切的见到菱肉,但又不伤太多。
4.菱角多的话,可以批量全部先切好。
5.再用手掰住菱角的两个角,拇指在凹进去的地方均匀用力。
6.然后轻轻一掰,菱角的皮就断开了,一边轻松拿下来。
7.剩下的还有一边,能直接拿的直接拿,拿不了就再掰一下,多几个就熟能生巧了。
8.这样子一个几乎完整的菱肉就剥出来了。
哺乳期可以吃蕨菜吗 哺乳期吃蕨菜会回奶吗
哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期吃干贝会回奶吗
哺乳期可以吃披萨吗 哺乳期吃披萨有影响吗
哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议
生吃菱角有什么危险 菱角怎么吃最好
女生吃菱角有什么好处 新鲜的菱角肉怎么保存
哺乳期可以吃兔头吗 哺乳期吃兔头有影响吗
哺乳期能吃意面吗?哺乳期吃意面有什么好处
哺乳期可以烫染头发吗 哺乳期可以敷面膜吗
吃菱角壳有什么好处?菱角壳的功效和作用
哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗
哺乳期可以吃笋干吗 哺乳期吃笋干会回奶吗
八仙果哺乳期可以吃吗 哺乳期吃八仙果的作用
菱角红色和绿色的区别 菱角没煮熟吃了会中毒吗
哺乳期可以吃腊鱼吗?哺乳期吃腊鱼好吗
哺乳期不能吃的东西 哺乳期可以吃皮蛋吗
哺乳期能吃何首乌吗
哺乳期可以吃天麻吗?哺乳期吃天麻会回奶吗
菱角粉做凉皮的方法 菱角粉怎么吃好
哺乳期可以吃石榴吗?哺乳期吃石榴会回奶吗
哺乳期能吃冷饮吗:哺乳期吃了冷饮多久可以喂奶
哺乳期可以韭菜吗?哺乳期吃韭菜回奶吗
哺乳期能吃鲈鱼吗?哺乳期可以吃鲈鱼吗
哺乳期可以吃阿胶吗?哺乳期吃阿胶对宝宝有什么影响?
哺乳期可以吃豆角吗
哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜