哺乳期可以吃韭菜吗 哺乳期不能吃的食物
来源:伊秀范 本文已影响3.34W人
来源:伊秀范 本文已影响3.34W人
通常产妇在哺乳期的时候是需要非常注意自己的饮食的,否则会影响到宝宝的身体健康,而在哺乳期内有很多食物是不可以吃的,那么哺乳期可以吃韭菜吗?哺乳期不能吃的食物?
哺乳期可以吃韭菜吗
哺乳期是可以吃韭菜的。韭菜属于补阳之品,性味温,吃的是要注意不能够多吃,如果过量食用,就会造成乳汁分泌减少,不利于乳汁的分泌,对宝宝的健康也会造成不利影响。韭菜属于蔬菜,富含纤维素以及维生素、微量元素都相对较高,能够缓解孕期便秘症状。还有促进食欲及杀菌功效,对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。哺乳期的妇女,它的饮食上主要是避免辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、烧烤等,以清淡饮食为主。
哺乳期不能吃的食物
1. 辛辣食品和咖啡因。洋葱、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃,咖啡因也不能碰,因为这些食物经过消化吸收之后,进入乳汁,宝宝吃了这样的乳汁很容易会出现胀气和拉肚子,对宝宝健康不利。
2. 热量高的食品。油炸食物,或者甜腻的东西,还有的热量比较高,但是还有的其他营养少。妈妈如果吃了这样的食物,不容易消化,给胃肠带来负担。奶水的质量也会降低,所以妈妈最好是不要吃热量高的食物。
3. 巧克力。巧克力含有可可碱,它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝,堆积在宝宝的体内,会损伤神经系统,对心脏很不利,可以造成排尿量增加,睡眠不稳等,对宝宝的生长发育没有好处。
4. 腌制的鱼、肉等不要吃。很多人都知道,盐摄入的过多会导致心脏血管疾病,所以一定要控制盐的摄入量。哺乳期的妈妈如果吃的太咸,就会将缘分通过乳汁传递给宝宝,不仅仅对妈妈的身体健康不利,也会影响到宝宝,使宝宝容易出现上火等症状。
哺乳期吃什么可以增加奶水
产后前几天要多吃一些具有下奶作用的食品,不要错过催奶的最佳时机。而吃了可以涨奶水的食品主要为各种汤汤水水,比如鱼汤,排骨汤,花生猪蹄汤,木瓜牛奶汤,米酒蛋花汤,通草猪蹄汤等等,也可以多吃黄花菜,黄豆芽,莲藕,茭白,丝瓜等蔬菜,这些蔬菜营养丰富,同样也能起到一定的催奶作用。其次,平时要让宝宝多吮吸,因为宝宝吮吸刺激乳房,能让身体产生泌乳素而促使奶水分泌。哺乳期可以适当的吃一些红皮花生米或者是黄豆芽以及黄花菜,能够起到促进乳汁分泌的作用,并且也可以适当的多喝一些汤水,比如鱼汤或者是排骨汤以及花生猪蹄汤,而且也可以适当的喝一些木瓜牛奶汤,对于改善乳汁分泌不足都会有一定的作用。哺乳期间可以让宝宝多吮吸乳头,能够刺激乳房,从而促进乳汁分泌,并且还要注意保持良好的情绪。
哺乳期可以吃西瓜吗
哺乳期也是可以吃西瓜的,但是如果是放在冰箱里面的西瓜,建议哺乳期尽量就不要吃。只能吃是刚刚剖出来的,不冰冷的西瓜。冬天建议哺乳期不要吃西瓜。因为西瓜水分比较多,冬天比较寒冷,吃多了寒冷的食物对胃肠功能不好,对哺乳也不好夏天因为天气比较炎热,西瓜水分比较足,也可以解渴,也有利于解暑,因此夏天哺乳期是可以吃西瓜。因此建议哺乳期吃西瓜,只能吃放在室温下的西瓜,不能吃冰箱里面冷藏的西瓜。西瓜属于寒凉的水果,如果吃太多,可能会引发肠胃不适,比如腹泻、腹痛等。哺乳妈妈在哺乳期要多吃含有蛋白质的食物,还有多喝有营养的汤水,比如鸡汤、鲫鱼汤以及猪蹄汤等。
哺乳期能吃香菜吗?哺乳期吃香菜会回奶吗
哺乳期吃了螃蟹怎么办?哺乳期不能吃什么海鲜
保济丸哺乳期能吃吗?哺乳期吃它要注意这些
西瓜霜润喉片哺乳期可以吃吗?哺乳期最好不吃药品
哺乳期能吃榨菜吗?哺乳期吃榨菜会怎么样
哺乳期可以吃汉菜吗?哺乳期吃汉菜好吗?
哺乳期可以吃花菜吗?哺乳期吃花菜会对宝宝造成影响吗?
毓婷哺乳期可以吃吗?哺乳期如何安全避孕
哺乳期可以吃杨桃吗?哺乳期可以吃的水果有哪些?
哺乳期可以吃金鲳鱼吗 哺乳期什么鱼不能吃
哺乳期能吃西洋菜吗?哺乳期可以吃西洋菜吗
哺乳期可以吃蕨菜吗 哺乳期吃蕨菜会回奶吗
哺乳期可以吃苦菜吗?哺乳期吃苦菜奶水会变苦吗?
金匮肾气丸哺乳期可以吃吗?哺乳期别乱吃药
dhc薏仁丸哺乳期能吃吗?哺乳期最好别吃
哺乳期能吃鲈鱼吗?哺乳期可以吃鲈鱼吗
哺乳期能不能吃香蕉?哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗
哺乳期能吃意面吗?哺乳期吃意面有什么好处
哺乳期可以吃阿胶吗?哺乳期吃阿胶对宝宝有什么影响?
哺乳期可以吃披萨吗 哺乳期吃披萨有影响吗
哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期吃螃蟹对孩子有影响吗?
哺乳期可以吃龙虾吗?哺乳期能吃小龙虾吗?
哺乳期可以吃石榴吗?哺乳期吃石榴会回奶吗
哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期吃干贝会回奶吗
哺乳期能喝鸡骨草吗? 哺乳期不能吃的东西
哺乳期不能吃的东西 哺乳期可以吃皮蛋吗
哺乳期能吃月饼吗?哺乳期如何正确吃月饼
哺乳期可以吃竹笋吗?哺乳期吃竹笋好不好
哺乳期可以吃青桔子吗?哺乳期能吃桔子吗?
哺乳期乳房刺痛怎么回事 哺乳期乳房针扎的疼
哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗
哺乳期能吃螺旋藻吗?哺乳期能吃保健品吗?
哺乳期可以吃兔头吗 哺乳期吃兔头有影响吗
哺乳期可以吃黄米吗?哺乳期吃黄米有好处吗
哺乳期能吃糯米做的东西吗?哺乳期吃糯米会回奶吗
龟苓膏哺乳期能吃吗 哺乳期不能吃龟苓膏的原因
哺乳期可以吃天麻吗?哺乳期吃天麻会回奶吗
吃韭菜回奶吗 哺乳期想母乳喂养别吃韭菜
哺乳期可以吃笋干吗 哺乳期吃笋干会回奶吗