养生壶食谱大全及做法
来源:伊秀范 本文已影响2.75W人
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养生壶可以说是一个万能壶了,不仅仅是结合了烧水,还结合了做饭,炖锅等等功能,想知道养生壶可以做什么菜吗?不妨往下看看吧!
养生杂粮粥
主料:玉米片,薏米片,燕麦片
制作步骤——
1、玉米片和薏米片2:1
2、燕麦片2
3、水注入养生壶2/3水量烧开
4、加入燕麦片烧开
5、最后加入燕麦片和薏米片烧开
6、焖10分钟左右,加点糖即可
小贴士:烧开后焖片刻就好了
水果捞
主料:西瓜50克,芒果50克,香蕉50克,蜂蜜适量,牛奶适量,淡奶油适量
制作步骤——
1、准备的水果:西瓜、芒果、香蕉,
2、将各种水果切成丁,
3、放0.5ML水,煮开后,
4、放适量的纯牛奶,
5、放适量的淡牛奶,
6、放入香蕉块,
7、把西瓜丁放入调制好的液体中,
8、放入芒果丁,煮开后,就可以开锅,放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜,味道更佳。
红豆薏米汤
主料:薏米100g,红豆100g
制作步骤——
1、选择上好的红豆和薏米
2、取红豆100g
3、薏米100g
4、洗净加水浸泡2-4个小时
5、将红豆放入养生壶
6、再加入泡好的薏米,加满1升水
7、将养生壶置于烧开水键,开锅后听到3声蜂鸣,过一小会儿会自动重煮,重复3次即可切断电源
8、稍凉后即可饮用
自制酸奶
丨操作难度丨★★★☆☆
丨所需时间丨8~12小时
自己DIY出一杯比市面买回来还好喝的酸奶,这是一种满足感,随意搭配谷物水果,好吃不长肉,简直是甜品星人的福音。
银耳雪梨汤
味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。
做法:
1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。
2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。
小贴士
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效:润肺化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!
桂圆红枣汤
红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。
做法:
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。
3、加入少许红糖,如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
小贴士:
红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但经期中不要喝,以免血量过多,平时适量喝最好,喝多了也容易上火。
自制酸梅汤
酸梅汤不仅能解暑,而且含有丰富的有机酸,能消除疲劳、恢复体力,还可以增进食欲哦。
做法:
1、准备材料:乌梅,山楂干,甘草,洛神花,陈皮,冰糖。
2、适量的材料加入养生壶中,再开花茶功能。
3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓,晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝,超级解暑哦~
小贴士:
做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅,不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑,但是冰镇后稍晾一会再喝,太凉刺激胃肠哦~
黄桃罐头
主料:黄桃3个,冰糖30g
制作步骤——
1、黄桃洗净;
2、冰糖备用;
3、去皮去核;
4、切块;
5、放入养生壶,加入冰糖;
6、加水约0.7升,接通电源,摁煮水键加热;
7、沸腾后,置90度保温键,温度低于90度就开始加热;
8、半小时后,再摁煮水键加热至沸腾即可。
9、出锅,冷却后放在冰箱里冰镇2小时再吃,爽!
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