准妈妈春季保健注意事项
来源:伊秀范 本文已影响1.44W人
来源:伊秀范 本文已影响1.44W人
一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。
二、提倡户外运动冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象,另外提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医。
三、春季警惕几种病毒感染。1、风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早孕妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2、戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发,主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
四、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,我国每年约有10万名无脑儿出生,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高,孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克,每日一次。
准妈妈孕晚期的护理保健(精选)
骑车准妈妈怎样进行孕期保健
准妈妈如何做好心理保健
春季护肤要注意什么 春季护肤注意事项
冬季家居细节关系准妈妈健康
准妈妈孕期保健五大忠告
准妈妈孕期不宜足浴保健
孕后准妈妈有哪些保健方法
准妈妈应懂得科学营养保健
孕妇常识准妈妈注意事项
准妈咪保健护肤
孕妈妈秋季保健注意事项
孕晚期准妈妈需做好心理保健
顺产妈妈产后保健应注意些什么
准妈妈在营养与胎儿的健康注意事项
[精]准妈妈的牙齿应针对性保健
准妈妈注意事项 准妈妈怀孕后上厕所可以开车吗
准妈妈冬季饮食注意事项
准妈妈如何做好产前心理保健
准妈妈的分娩心理保健课
准妈咪孕期健康保健
准妈妈要做好孕期口腔保健
准妈妈的牙齿应针对性保健
准妈妈要重视孕晚期的保健
春季孕妈咪怎么进行保健
适合准妈妈的五款滋补保健粥
瘦脸神器有什么呢 瘦脸神器有用吗
海蓝之谜浓缩修护精华露怎么用?使用方法
玫瑰精油哪个牌子最好 玫瑰精油排行榜前十名
colourpop眼影怎么样?colourpop眼影好用吗?
软膜粉怎么调?软膜粉用什么水调?
吃不完木瓜能放冰箱吗?吃剩的木瓜能放冰箱吗?
宝宝腹泻的居家护理重点
swisse深海鱼油怎么吃?swisse深海鱼油的吃法用量
Isabel Marant是什么品牌?Isabel Marant香港有专柜吗?
新生儿因产伤骨折时怎么办
备孕期间如何调理身体?备孕期间如何提高受孕几率
泥膜一周用几次最好
整容常识 一次可以做多少项目
皮肤过敏怎么办?皮肤过敏吃什么?
吸脂手术危险吗 正规机构很安全