缓解眼疲劳用什么药
来源:伊秀范 本文已影响3.39W人
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可以用滋润类眼药水,七叶洋地黄双苷滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。
缓解眼疲劳用什么药好
用眼过度、不注意用眼环境,或者精神压力大等原因,都可能会导致眼疲劳。此时可以在医生指导下,使用滋润类眼药水、睫状肌麻痹药物以及其他药物进行缓解。
1、滋润类眼药水:眼疲劳的患者,可以遵医嘱选择羧甲基纤维素钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物。以玻璃酸钠滴眼液为例,玻璃酸钠可与纤维连接蛋白结合,可促进上皮细胞的连接和伸展,因而具有优异的保水性,可缓解眼睛干涩感,使眼球表面保持湿润,从而缓解眼疲劳;
2、睫状肌麻痹药物:如果眼疲劳的`情况比较严重,比如有明显的畏光、流泪症状,还可以遵医嘱选择睫状肌麻痹药物治疗,有助于松弛眼部痉挛的平滑肌,改善眼疲劳症状,常见的包括消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等;
3、其他药物:眼睛调节功能异常,会导致眼睛胀痛、视物模糊以及泪液增多等症状,甚至会引起鼻根部酸胀感。患者可以在医生指导下使用改善眼睛调节功能的药物,比如七叶洋地黄双苷滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等。
具体选择何种药物,需要咨询专业医生,并严格遵医嘱使用。患者在日常生活中,要避免长时间近距离用眼,建议养成做眼保健操的习惯,有助于促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。
电脑族如何缓解眼睛疲劳?
佩戴隐形眼镜需注意
眼睛近视在都市白领中是常有的事,很多都市白领们为了形象起见,都配戴了隐形眼镜。
小贴士:隐形眼镜是可以戴,但是要经常换洗,中午睡觉的时候也要摘下隐形眼镜,哪怕是扒在桌上眯10分钟也要摘下隐形眼镜。我们看到装隐形眼镜的盒盖上都有两个字母一个是R一个是L,提示我们一个是右一个是左,一定要注意左右不要调换,因为每个人的左右眼近视程度是不一样的,一旦戴反就会引起头晕眼花。再者隐形眼镜本身要注意正反面,如果戴反的话眼睛就会疼痛。最后要谨记每天戴隐形眼镜的`时间最好不要超过6-8个小时。
框架眼镜的利弊
戴框架眼镜,也是要注意清洗,但是戴框架眼镜一定程度上能保护眼睛免受风沙的伤害。
小贴士:框架眼镜的不好之处是容易将鼻梁压变形,戴久了眼周圈的肤色都和整个脸部的肤色不协调,摘下眼镜会显得很怪,而且容易肿眼睛,眼睛无神。可以时常将眼镜取下来按摩眼周圈,在按摩的时候配上眼霜效果会更好。
眨眼睛
眨眼睛,不要一直盯着电脑看眼睛也不眨一下,眨眼睛有时候可以缓解眼睛疲劳,还可以促进眼周圈的运动。
小贴士:不是轻轻的眨,看一会儿电脑可以使劲眨几下眼睛,眨眼睛特别能保护我们的眼睛,一般我们每个几分钟都会自动的眨下眼睛,但是经常盯电脑的电脑族会破坏这个自动功能,很长时间都不眨眼睛。
按摩太阳穴
按摩太阳穴,可以时常按摩按摩太阳穴。
小贴士:在按摩的时候闭上眼睛,食指按住太阳穴,轻轻的按摩5-10分钟,然后停止,夏天的时候可以配上风油精按摩可以起到提神的作用。
热毛巾敷眼睛
晚上睡觉前用热毛巾敷敷眼睛。
小贴士:热毛巾必须是干净的只能用于眼部的要和擦脸的毛巾分开放。将热毛巾敷凉后再加热,反复敷3次即可。敷完后就可以涂上眼霜睡觉了。早上起来多多少少眼部会有浮肿现象。可以再用热毛巾敷敷,同样的方法反复3次就可以上妆了。
如何才能缓解眼睛疲劳
让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,有一个好的睡眠状态是缓解眼睛疲劳的最佳方法,有的人经常睡不好,直接会影响眼睛的视力的,所以你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。所以平时可以选择抽出一个小时来做做瑜伽锻炼,会让身心都得到放松。
适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时,这样的话眼睛会非常的疲劳,应该应每2—3小时休息一次。这个时间可以让眼睛方式一下,好好的休息,喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的.字体及数字就像小灯泡,会直接影响你的视力,所以在电脑屏幕的亮度上面一定要调整一下,不要太亮,也不要太暗。你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。
对于长时间盯着电脑工作的人群,可以把电脑的亮度调低一点。连续工作的人们,要经常的起来活动一下身体,让眼睛离开电脑放松一下。平时的时候也可以做做眼保健操,这样可以促进眼部血液循环,对眼睛也是有很大的保护作用的。
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