剖腹产如何坐月子
来源:伊秀范 本文已影响2.06W人
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剖腹产如何坐月子,现今生活中,许多女性生产会选择剖腹产,而产妇剖腹产之后,就需要坐月子,不然对身体恢复有影响,但许多人不知道剖腹产如何坐月子的,下面给大家详细介绍!
1、严防感冒:产妇在坐月子期间,要避免感冒咳嗽,因为这种疾病会影响到伤口愈合,剧烈的咳嗽会使得切口撕裂,所以一定要及时控制住病情。
2、不宜静卧:剖腹产之后应该进行肢体活动,术后的24小时之后应该练习翻身、坐起等等活动,这些活动会增加肠胃的蠕动速度,将体内的气体及时排出,有效预防了肠粘连及血栓形成。
3、不宜平卧:剖腹产会使用麻醉药,不过等麻醉药作用消失之后,产妇对于疼痛感就会感知到,而采取平卧这种姿势会影响到子宫收缩,所以最好采取侧卧位,减轻身体移动时对于切口的震动。
4、不宜过饱:等生产之后饮食不能过量,因为过度的饮食会导致腹部隆起,不利于伤口的恢复。随着时间的推移再自行增加食量。
5、及时排便:产妇在排泄的时候,腹部不要用力,所以就很容易造成便秘,所以产妇在产后的时候要养成按时大小便的习惯,一定要注意私处的护理。
从上文可以知晓,剖腹产对于身体的健康有着很大的影响,所以坐月子期间不能掉以轻心,仔细护理才能促进伤口的恢复。
产后如何正确坐月子
1、清洁
在产后的一周之后,身体可以碰水,但是建议擦浴,不要盆浴。因为洗盆浴,脏水会进入人体的生殖道造成感染。
其次恶露会在产后四至六个星期内排干净,这个时候必须用温水洗干净阴部,勤换姨妈垫,并且保持阴部的清洁与干燥。
2、通风
产后,妈妈居住的房间一定要经常通风,但是温度要适宜,切记不可太高太低。
不能将门窗紧闭,务必要保证室内空气清新。民间有坐月子的产妇要盖厚被的说法,但在夏天,这种做法极其容易导致产妇中暑。
不过,要避免身子直接对着电风扇吹,开空调温度设定为26~28度比较适宜,也不能将冷气的风口直接对着产妇吹。
3、进食
坐月子期间,进食也有以下几个注意事项:
a、饮食应该要丰富,不能总精食,而要粗细搭配。例如小米、玉米粉、绿豆等都可以保证营养的摄取,做到对身体蛋白质与维生素的补充。这样做不仅可以提高食物的营养价值,同时对于妈妈的.身体也是大有裨益。
b、新生儿对于母乳的需求较大,所以建议妈妈在此时可以多补充含钙、蛋白质的食物,避免因为营养不足,而造成母乳不足的尴尬。
c、补充蛋白质时,应该以补充优质的动物蛋白质为先。诸如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶,都是坐月子时必不可少的营养佳品。蛋白质每天摄入量以90~95克为准,不可过多摄入,否则会对身体的肝脏造成一定的负担。
d、多吃海藻与新鲜水果蔬菜。新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维,海藻类则可提供适量的碘。
e、由于坐月子的时候需要多次进食,所以妈妈一定要注意漱口刷牙。坐月子需要妈妈补充营养,这就容易使口腔内细菌大量繁殖,导致口腔产生疾病。
建议产妇选择软毛牙刷轻轻刷牙齿,每天应该刷两到三次。此外,每次吃过东西以后,要用温开水漱口。
营养合理,荤素搭配,多喝鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,这些都是催奶的,尽早给婴儿吃奶,24小时是婴儿吸奶的最佳时期,保证睡眠,注意个人卫生,在42天之内恶漏还没排完,要避免性生活。
1、注意饮食
产妇的饮食是非常重要的,剖腹产产妇也不例外。首先,产妇需要多喝水,补充水分,促进身体康复。
其次,产妇的饭菜应该清淡易消化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,既能提高产妇的免疫力,又能滋补身体。注意不要食用辛辣、油腻和刺激性食物,避免引发恶心、呕吐等不适症状。
2、注意休息
剖腹产产妇需要尽可能地减少劳动和活动,保持足够的休息时间,才能保证身体能够充分恢复。
产妇在家中坐月子期间,应该尽量避免参加社交活动,防止疲劳和感染。产妇还需要注意保持良好的情绪,避免过度焦虑和紧张,促进身体逐步恢复。
3、注意个人卫生
剖腹产产妇要注意个人卫生,如经常清洗私处,避免交叉感染,增加身体的抵抗力。产妇产后应该尽量避免洗澡,防止感染和伤口裂开。可以选择用温水擦拭身体和私处,然后用干净的毛巾擦干。
4、注意宝宝护理
剖腹产产妇产后要照顾好宝宝,保证宝宝获得足够的营养,避免感染和疾病。
产妇要经常观察宝宝的情况,如是否有发热、腹泻等症状,及时采取措施。同时,产妇需要掌握宝宝的喂养技巧和方法,如何正确地哺乳宝宝,保证宝宝的健康。
5、定期复诊
剖腹产产妇需要在产后定期到医院复诊,检查伤口愈合情况和身体恢复情况。产妇需要主动向医生反映身体不适的情况,及时采取医疗措施。同时,产妇需要遵循医生的指示,正确服药和用药,避免产后出现并发症。
总之,剖腹产产妇坐月子期间需要注意的方面还有很多,如情绪调节、适量运动等。产妇应该根据自己实际情况,制定合理的坐月子计划,能够提高身体的恢复速度,保证母婴健康。
如何利用月子改善皮肤
1、产后喝点蘑菇汤,妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。
2、多数蔬菜富含维生素,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。
3、黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。
月子应该注意什么
1、保持好情绪。产妇要学会自我调节、控制情绪,不可忧虑,担心,焦虑,恐惧,这些不良心理都会影响您身体的'恢复。
2、注意室内环境保持清洁卫生。
3、不要碰冷水。尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服,在月子里碰冷水,极容易引起关节疼痛,落下关节炎症。
4、饮食上,要注意清淡营养。女人坐月子时,不要一味的大补特步,而要注意饮食清淡营养一些,反倒利于身体的康复。
5、每天要有适量的运动。
6、坚决杜绝同房。坐月子时女人的身体尚未完全康复,这一时期如果同房,非常容易引发感染。
其实对于如何利用月子改善皮肤的问题,相信根据上文的介绍已经有了很多的了解。
并且在月子期间有很多的事情需要多加注意,不可以着凉,受风等很多的问题。同时在月子期间要注意营养,不可以大补,此时的身体依然是很脆弱的,营养的补充应该循序渐进。
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