剖腹产后能吃苹果吗?剖腹产后能吃什么水果?
来源:伊秀范 本文已影响1.22W人
来源:伊秀范 本文已影响1.22W人
现代我们生孩子为了减少疼痛,很多选择剖腹产。可是手术后身体复原很慢,孕妇要忌讳的事情很多,剖腹产后可以吃苹果吗?因为苹果使我们日常的水果,但是苹果味寒,产后还是有忌讳的,下面一起来看看水果有哪些产后可以吃?
一、剖腹产后吃水果的好处
产后的饮食也要均衡,鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。
二、吃什么水果好
1、山楂
山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值;还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血;可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。
2、桂圆
桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
3、木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等;有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
4、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、橄榄
橄榄味甘酸、性平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
6、菠萝
菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C、磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘性温,有解暑止渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝,可消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
7、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。
8、香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。在剖腹产之后,妈妈们以卧床休息为主,出现便秘,多吃香蕉的话可以通肠道,这样可以让妈妈远离便秘,而且香蕉里面还有大量的氢回收和铁质,还有补血的作用。坐月子的产妇吃香蕉不仅可增强自身免疫力,也可提高奶水的质量,增强宝宝的抵抗力。
9、榴莲
榴莲味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴莲性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
10、苹果
苹果富含磷和铁等营养元素营养价值非常高,属温性水果,特别适合坐月子的女性食用。生津、解暑、开胃的,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,防止坐月子时发生便秘。
11、红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
12、葡萄
葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,可补血。产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
剖腹产后可以吃水果吗?虽然水果很有营养,产后也是可以吃水果的,但水果的量并不是多多益善。一般每日有3-4两水果就足够了。但注意要吃室温下的水果,不要吃刚从冰箱中取出的,以免过凉引起胃肠道不适。
剖腹产真的不疼吗?20位产后妈妈告诉你剖腹产有多疼
剖腹产后多久可以洗澡?剖腹产后洗澡正确的洗澡方法及注意事项
剖腹产后多久可以洗澡 剖腹产后洗澡怎么保护伤口
剖腹产后怎么瘦肚子最快?剖腹产后瘦肚子运动有哪些
剖腹产下面会松弛吗?剖腹产有什么后遗症吗?
剖腹产后排便困难怎么办?剖腹产后怎样快速排便?
剖腹产后多久来月经?剖腹产后月经不调的表现?
剖腹产横剖好还是竖剖好?剖腹产横剖和竖剖有什么区别?
剖腹产后恶露多久怎么回事?剖腹产后恶露不净怎么办?
剖腹产后催乳按摩方法 剖腹产怎么催乳好?
什么情况下需要剖腹产 剖腹产最全科普
剖腹产前多久不能进食 剖腹产前注意事项
剖腹产后刀口有线头怎么办 剖腹产后有线头如何处理
剖腹产收腹带要绑多久?剖腹产用收腹带好吗?
剖腹产是全麻还是半麻 剖腹产打麻醉药后遗症
吃什么水果能减肥 苹果能减肥吗
剖腹产后多久做瑜伽?6个月后可行
剖腹产疤痕增生怎么办?剖腹产疤痕增生的原因
剖腹产后多久可以生二胎 是这个时间 剖腹产后多长时间可以生二胎
剖腹产多久可以生二胎 剖腹产要多久才能生二胎
剖腹产后能吃麻油吗可以用茶油吗
产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?
【剖腹产后多久来月经】剖腹产后多久来月经正常
多胞胎顺产怎么生?多胞胎剖腹产和单胎剖腹产的区别
剖腹产后可以吃桃胶吗 对恢复有好处
剖腹产伤口多久愈合?剖腹产伤口怎么恢复的快
剖腹产后吃什么?剖腹产食谱要遵循这四点原则
剖腹产后吃什么好 剖腹产饮食禁忌
剖腹产后肚皮疼是怎么回事?剖腹产后肚皮疼怎么办?
二胎剖腹产还是在原刀口上吗?二胎剖腹产比一胎疼吗?
孕妇剖腹产后多长时间才能洗澡
剖腹产疤痕怎么修复快?剖腹产如何护理不留疤痕?
一胎剖腹产二胎会提前生吗?一胎剖腹产对二胎的影响
剖腹产两次刀口是同一个吗 剖腹产刀口位置一样吗
剖腹产后多久能吃水果 剖腹产后可以吃哪些水果
剖腹产能喝黑糖吗?剖腹产喝黑糖好吗
剖腹产后同房为什么会痛出血怎么办?
剖腹产后刀口疤痕发痒怎么办
顺产和剖腹产哪个好?顺产和剖腹产哪个痛?
腹泻可以吃苹果吗?婴儿腹泻能不能吃苹果?
顺产和剖腹产哪个更痛 产后伤口护理有不同