一定要知道的辅食添加技巧
来源:伊秀范 本文已影响2.67W人
来源:伊秀范 本文已影响2.67W人
对于婴儿来说,母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。另外,由于造血所需,婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足,容易发生贫血。贫血婴儿会出现脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状,这也是营养不足的表现。因此,4~6个月的婴儿,需要开始添加辅食。但是,添加辅食时,妈妈不要盲目,不要凭自己的喜好,要把握好适时、适量、科学三大原则。
1.适时
一般满4个月,就可以开始添加辅食了,但不是绝对的,应该根据孩子的表现,选择添加辅食的时间。从4个月的时候可以尝试喂一下,只要孩子头能直立,并表现出对食物的兴趣就可以逐渐地为他添加辅食了,如果不行就过两三天再试,如果他用舌头往外顶也不要认为他是不想吃,很可能是他还不会正确进食,这需要一个过程。
一般说来,给婴儿添加辅食的顺序是这样的:
4~5个月,强化铁米粉、菜泥、果泥;
6~7个月,稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血;
8~9个月,肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒(饼)、饼干、鸡蛋;
10~12个月,稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨。
2.适量
每个婴幼儿的胃容量不一,生长发育快慢不同,对食物品种和多少的需求也有所差别,妈妈在喂养过程中,不要盲目攀比,家长要懂得辨识和尊重孩子的自我判断。怎样知道婴儿吃饱了?一般来说,有以下几种表现:注意力不再集中在妈妈手里的勺子上,开始玩;开始吐泡泡;用手把勺子推开;当妈妈把食物喂到嘴边,将头转向一边。
另外,在1岁前,母乳或者配方食品还是婴儿最主要的食物,如果婴儿吃奶量减少,或者不愿意吃奶,说明辅食添加过多,要调整辅食量,保证婴儿喝足够的奶。
3.科学
辅食添加实际上并非难事,但须遵循一定的科学原则:
(1)添加初期一次只喂一种新食物,以便判别此种食物是否能被孩子接受。若孩子产生不良反应,如过敏,你能很容易找出问题所在。
(2)辅食的分量应由少到多,由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加,再慢慢改为泥状,最后是固体食物。
(3)遵照进度给予孩子各类食物,以免孩子身体负担过大,引起消化不良。
(4)最好的喂养方式,是将食物装在碗中或杯内,用汤匙一口一口地慢慢喂,训练孩子开始适应大人的饮食方式。当孩子具有稳定的抓握力之后,可以练习让他自己拿汤匙。
辅食添加过早的危害?为什么不能过早的添加辅食?
母乳宝宝几个月添加辅食?母乳宝宝添加辅食的时间介绍
婴儿添加辅食便秘的解决方法 婴儿添加辅食的好处
父母怎么给宝宝添加辅食 分析宝宝辅食添加的顺序和方法
过敏宝宝怎么添加辅食 这几点妈妈们一定要注意
宝宝辅食添加要注意哪些误区 宝宝辅食添加要注意3个误区
婴儿什么时候添加辅食最好 婴儿添加辅食的时间和顺序
早产儿几个月可以添加辅食?早产儿添加辅食需要延迟吗?
添加辅食的注意事项
给宝宝初加辅食有技巧
婴儿添加辅食可以放盐吗 婴儿添加辅食的目的
什么时候给宝宝添加辅食合适?宝宝辅食添加时间表
宝宝多大可以添加辅食 宝宝添加辅食正确方法
宝宝添加辅食的顺序
婴儿几个月可以添加辅食?婴儿辅食添加顺序时间表
宝宝十个月添加辅食怎么搭配
美林辅食泥都添加了盐吗?美林辅食含不含盐?
宝宝半岁添加什么辅食?宝宝半岁吃什么?
宝宝辅食要不要加盐?宝宝辅食可以加盐吗?
仰泳怎么浮起来 四大技巧要知道
宝宝几个月开始添加辅食比较好
添加辅食的注意事项 这些辅食黑名单妈妈要知道
婴儿辅食添加顺序 教你如何让宝宝爱上吃辅食
夏季给宝宝做辅食的技巧
宝宝辅食轻松制作有技巧
给宝宝添加辅食要注意避免添加哪些食物?
宝宝几个月开始添加辅食好
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食放什么油?
宝宝几个月可以添加辅食 4个月最好
宝宝辅食要加盐吗?宝宝辅食能不能加盐?
宝宝辅食要加油吗?宝宝辅食可以加油吗?
小个子怎么穿长裙 三点技巧要知道
给宝宝添加辅食 宝宝多大才能吃调料呢
奶粉喂养的这些小技巧,宝妈要知道
化解宝宝拒吃辅食的小技巧
婴儿多大可以添加辅食 添加辅食必须知道的事儿
6个月的宝宝吃什么辅食 6个月宝宝每日辅食添加分析
宝宝不吃米粉怎么办 添加辅食的时机很重要
婴儿如何添加辅食 宝宝添加辅食指南
食盐发蓝怎么回事?食盐中一般会添加什么食品添加剂
给宝宝添加辅食的知识