秋季宝宝喝什么粥?秋季宝宝营养粥推荐
来源:伊秀范 本文已影响1.06W人
来源:伊秀范 本文已影响1.06W人
眼下是深秋,这个时候比较冷,宝宝比较娇弱,需要一些营养粥补充身体驱寒保暖,宝宝的粥切记不要太油腻,一定要对宝宝的成长有很好的促进作用,下面为大家推荐几款适合宝宝的粥品
冬瓜粥
原料:冬瓜100克,粳米50克。
做法:将冬瓜洗净,连皮切碎,和米加水煮粥。日食2--3次,乘温或待凉后食。
功效:利水、消痰、清热,解毒,适合秋天宝宝食用。
莲子百合粥
原料:大米150克,百合干25克,莲子25克。
做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。
功效:此粥清香甜润,生津润燥,秋季给宝宝服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。
白萝卜粥
原料:白萝卜400克,粳米100克。
做法:将白萝L洗净,切成薄片,放入锅中,加入适量的水,先煮半小时;将粳米淘洗干净,放入白萝卜片锅中,先用旺火烧开,再改用小火熬煮成粥。
功效:除燥生津,顺气消食,适宜秋天食用。
秋季宝宝粥品推荐
牛奶蛋黄米汤粥
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个
做法:
1、 在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗
2、 鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉
3、 将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。
香蕉奶粉粥
原料:香蕉1小段、奶粉2勺
做法:
1、将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。
2、奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
功效:
香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
腊八粥
原料:
花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。
做法:
1、花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。
2、再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。
3、最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。
四季变化宝宝健康吃什么粥好
八宝粥为什么叫八宝粥呢 八宝粥的营养价值有什么呢
宝宝秋季过敏性皮炎是什么引起的?宝宝秋季过敏性皮炎的预防及治疗
宝宝吃南瓜粥好吗 丰富宝宝营养
立秋宝宝如何养生?立秋后小心宝宝五种疾病?
秋冬季节如何给宝宝洗澡 秋冬季节怎样给宝宝洗澡
秋季宝宝穿什么衣服?秋天宝宝穿衣注意事项
宝宝秋季受凉咳嗽怎么办 引起宝宝秋季咳嗽的原因
入秋宝宝床上用品推荐 养娃必看
八宝粥是粗粮吗 八宝粥的营养价值是什么
夏天宝宝喝什么去火?夏季宝宝去火饮品推荐
秋季宝宝怎么穿衣服?秋季宝宝穿什么?
宝宝秋季腹泻怎么办?预防宝宝秋季腹泻的小窍门
八宝粥如何制作 常喝八宝粥有什么好处
秋季宝宝腹泻怎么办?秋季宝贝腹泻的原因
夏季宝宝体温多少正常?夏季宝宝体温会偏高吗?
山药粥宝宝应该怎么吃呢 山药粥可以天天喝吗
八宝粥是什么垃圾 八宝粥怎么分类
宝宝喝什么粥好 推荐这款营养粥食谱
宝宝喝什么粥营养又健康:8款适合宝宝的美味营养粥
立秋后宝宝要注意什么?立秋后宝宝该注意哪些?
秋季养生吃什么?秋季养生汤推荐
宝宝湿疹妈妈吃哪些食物比较好?宝宝秋冬脱发要怎么办?
夏季宝宝脱水有什么症状 夏季宝宝脱水的表现
宝宝秋天喝什么汤最营养
宝宝夏季中暑的原因?宝宝夏季中暑了怎么办?
秋天宝宝上火怎么办?宝宝秋季上火怎么办?
秋天宝宝需要每天洗澡吗?秋天宝宝多久洗一次澡?
秋瓷炫宣布怀孕安心养胎迎接宝宝
推荐五款宝宝营养粥食谱
宝宝能吃百合粥吗?宝宝吃百合有什么好处
秋天宝宝穿什么衣服好?秋天宝宝要穿几件衣服?
宝宝嘴上起泡怎么回事 春季宝宝常见疾病预防方法
一岁后的宝宝如何喂养?宝宝喝牛奶好吗?
宝宝夏季腹泻怎么办?宝宝夏季腹泻的注意事项
桂花粥宝宝可以吃吗 桂花粥的功效与作用
宝宝秋葵怎么吃最好?秋葵怎么给宝宝做辅食?
一岁宝宝营养不良怎么调理 如何预防宝宝营养不良
女性秋季养生喝什么茶?适合女性秋季饮用的茶品推荐
立秋后宝宝要穿什么衣服?立秋后宝宝要穿袜子吗?
夏季宝宝饮食原则是什么?夏季宝宝吃什么好?