如何培养孩子的专注力和耐心力
来源:伊秀范 本文已影响1.89W人
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创造一个舒适、安静、良好的环境;鼓励表扬;帮助孩子学会情绪调节。
1、提高孩子的抗干扰能力
作为家长,要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间,清除孩子眼前的杂物(如与学习无关的书籍、物品等),有时一个小玩意就能吸引孩子,把孩子的心绪牵走。
2、游戏锻炼法
孩子做游戏时更容易全身心地投入,此时家长不要去打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要直接照着念读,最好加上一些表情或动作,去吸引孩子的注意力,也能提升孩子对阅读的兴趣。另外,家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书,这样会分散孩子的注意力。
3、帮助孩子摆脱三分钟热度
三分钟热度常常用来形容对一件事情刚开始的时候很热情,情绪高涨,但是坚持不了多久,很快就没有兴趣的一种情况,通俗一点说就是孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久,可能会导致孩子做事没有恒心,没有毅力。因此,家长要想办法,慢慢培养孩子的耐心,提高他的注意力。
4、鼓励表扬法
给孩子设定合理的目标,鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,目标不能太高或者太简单,要让孩子花一定的`时间去完成。当孩子完成了目标,应及时鼓励和表扬。
5、帮助孩子学会情绪调节
在对孩子进行注意力培养时,很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知,孩子情绪的好坏、稳定与否,与注意力的培养有着直接的关系。
只有当孩子拥有良好的情绪,集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果,如果孩子一度情绪低落,那么,注意力的培养效果将是很差的。
孩子缺乏专注力和耐心表现:
一、容易分心:
这类孩子不管是写作业,还是做其他事情,都很容易被外界干扰因素所干扰和影响。
二、脾气急躁,没有耐心:
存在专注力缺陷的孩子,常常做事情没有耐心,一心多用,没有顺序性,虎头蛇尾,比如,玩耍过的玩具不会整理等。
三、没有耐心
大部分孩子没什么耐心,可能是受到手机,游戏等电子产品的影响,导致孩子喜欢快节奏的生活,对很多事情都感兴趣。但是往往三分钟热度,坚持不下去。
一、给孩子营造稳定、宁静的环境
孩子的专注力和环境息息相关,因此为孩子创造一个稳定、宁静的环境是首要任务。比如,减少孩子在过于嘈杂的环境下听音乐、看电视、玩游戏等活动的时间,避免孩子沉迷于电子设备。在家里也要注意保持安静,少让孩子与外界干扰因素产生交互,比如保持手机、电视等设备无声无光等,为孩子营造一个环境安静、没有干扰的“学习角落”。
二、带领孩子接触丰富的事物
孩子的专注力也与孩子接触的事物密切相关。给孩子提供更广泛、更丰富的知识背景和经验,有助于激发孩子的好奇心和发掘学习兴趣,从而培养孩子的专注力。这也需要孩子有更多的机会有去参加活动,参加社区活动,去图书馆读书等活动。
三、家长身体理解孩子的行为
在孩子专注力的培养过程中,家长的身体理解和陪伴起到了非常重要的作用。常常在孩子专注的时候,知道何时干预或者提醒一下。在此过程中家家也应该观察孩子的需求,掌握孩子的需求变化,及时采取措施。
四、慢慢增加孩子接触事物和学习的时间
培养孩子专注力需要一定的时间和耐心。对于每个孩子的发展阶段和性格不同,家长需要根据孩子的条件来安排学习、玩耍和休息的'时间。从少量,逐渐增加需要学习和玩耍的时间,让孩子慢慢适应。家长还要注意给孩子充足的时间和机会,让孩子自主选择喜欢的、感兴趣的活动,并支持孩子去深入探索这些活动。
五、亲子共同学习培养孩子专注力
家长可以和孩子一起阅读绘本、做游戏和解决问题等活动,这些活动既能够促进亲子关系,也能够培养孩子的专注力。这样不仅能够使孩子增加学习的兴趣,还能够通过亲子共同学习的方式,增加孩子的自信心和自制力。
六、适时制造小挑战,培养孩子的兴趣和好奇心
适时制造小挑战也是培养孩子专注力的好方法。孩子天生就有探索的本性,因此给孩子提供一些适当的挑战可以帮助培养孩子的兴趣、好奇心和学习能力。其中包括各种游戏、玩耍和教材等,让孩子在适当的方式下,不断地挑战,不断的提高其专注力和持久力。
总之,孩子的专注力需要家长从小培养。为孩子创造一个稳定、宁静的学习和玩耍环境,带领孩子接触丰富的事物、亲子共同学习、适时制造小挑战等方式都可以有效提高孩子的专注力。当家长和孩子一起尝试这些方法时,家长也会不断发现自己在孩子成长过程中的不足,提高自身的能力水平。
如何培养6岁孩子的专注力?
1、一次只做一件事
由于每个人的精力都是有限的,如果将精力分散到很多事情上,那么最后只能是什么事情都做不好,而且专注力也会受到很大的影响。
所以当孩子在玩玩具的时候就要把电视关上,孩子学习的时候也不要放音乐,这样孩子的专注力慢慢的就会上来。
2、做事有始有终
让孩子做力所能及的事情在做事情之前,妈妈要让孩子懂得做事情的目的,并引起做事的兴趣,在做的过程中遇到困难,妈妈可以从旁协助,让孩子做事有始有终。
3、鼓励孩子培养出自己的兴趣
其实孩子最开始专注力都是不错的',尤其是对自己感兴趣的东西,那么将会更加专注,所以家长可以通过孩子兴趣方面入手,鼓励孩子培养出自己的兴趣。
孩子在面对自己感兴趣的东西时,很容易因为专注而忘记时间,家长千万不要打扰孩子,当孩子完全沉浸在他自己的兴趣中时,就能有意无意的提升专注力。
4、培养专心致志的品质
当一个人喜欢做一件事情的时候注意力机会自然集中,思维也会处于异常活跃的状态。
因此可以选择性地给男孩分配一些感兴趣的学习内容,并想办法促使他对此保持长久的兴趣。奖励以精神奖励为主,物质奖励不能太过频繁。
5、培养兴趣
解决孩子上课走神,首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
6、注意劳逸结合
学习是脑力劳动,大脑要消耗大量的氧。因此,家长要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。这样,孩子才能有充足的精力专心听课。
7、倾听孩子说话
在孩子说话的时候要认真倾听孩子的话,尽量不要打断,让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样不但培养了孩子的语言表达能力,同样培养他的注意力。父母要站在孩子的角度替孩子思考下,而不要以自己的想法来让孩子顺从自己。
6岁孩子专注力差的表现:
一、注意力分散。
孩子做某一件事是很容易分心,比如孩子上课的过程中极容易被一些声音吸引,只要有一点点响动,他们就好马上东张西望,无法集中注意力专心听课。
二、社交能力欠缺。
注意力不集中的孩子极度的爱讲话,爱搞小动作,常常以自我为中心,喜欢对别人发号施令,要求别人按照自己的想法去做,来获得心理上的满足。
三、过度的兴奋。
比起其他孩子更喜欢闹腾,从来不循规蹈矩,就连走在路上也要蹦蹦跳跳,甚至是在马路上也喜欢刺激,不怕危险。
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