孕期不能吃什么
来源:伊秀范 本文已影响2.25W人
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不能吃冰冷的食物,甜食,味精类的佐料等等。
一,冰冷的食物。正常的女性都不能吃太多冰冷的食物,否则很可能会刺激到内分泌,产生子宫压缩的情况。而怀孕的女性,如果出现子宫压缩,那么肯定会影响到胎儿发育。所以,如冰激凌,冰镇饮料,冰西瓜这类的冰冷食物,孕期最好不要再吃了。
二,甜食。孕妇不是不可以吃甜食,只是要少吃。如果在怀孕期间吃多了甜食,很容易导致妊娠期糖尿病的情况出现,造成胎儿发育异常,胎体过大过小的情况。而且,市面上卖的甜食大多伴有食品添加剂,所以像蛋糕,冰糖这类食物,孕期少吃。
三,味精类的佐料。味精这类佐料,目的是为了提高食物的口感,但是,对于怀孕的'女性来说,味精就不是什么好东西了。因为味精中的胆固醇和其他工业材料非常高,
如果吃多了味精,就可能导致胎儿畸形,死胎的情况出现。其他的调味品,像鸡精,酱油,辣椒粉,芥末等,也要少吃或者不吃。
以上就是小编对于“怀孕都不能吃什么东西”的介绍。可以看出,女性在怀孕以后饮食方面确实有很多需要注意的地方,如果吃错了食物,危害还是比较严重的。但在孕期,只要做好综合饮食,多吃新鲜的食物也就可以了,一些人在怀孕的时候喜欢大量进补这也是不好的。
1.山楂:山楂富含山楂酸,有健脾开胃、活血化瘀等作用,孕妇食用山楂可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰山楂。
2.荔枝:荔枝性热,而且含糖量较高,孕妇食用荔枝可能会导致便秘、高血糖等疾病,所以一般来说,孕妇不能碰荔枝。
3.桂圆:桂圆性温,容易造成上火,孕妇食用桂圆可能会导致胎热,所以一般来说,孕妇不能碰桂圆。
4.芦荟:芦荟性寒,孕妇食用芦荟可能会引起宫缩,所以一般来说,孕妇不能碰芦荟。
5.薏米:薏米性寒,有利尿、化血等作用,孕妇食用薏米可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰薏米。
6.马齿苋:马齿苋性寒,有散血、消肿等作用,孕妇食用马齿苋可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰马齿苋。
7.茄子:茄子性寒,有活血化瘀、软化血管等作用,孕妇食用茄子可能会出现腹痛、腹泻等症状,所以一般来说,孕妇不能碰茄子。
8.慈姑:慈姑有活血化瘀、消肿散结等作用,孕妇食用慈姑可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰茄子。
9.海带:海带含碘量较高,孕妇食用海带可能会导致胎儿散发性克汀病,所以一般来说,孕妇不能碰海带。
10.苋菜:苋菜有清热利湿、凉血散瘀等作用,孕妇食用苋菜可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰苋菜。
11.木耳菜:木耳菜性寒,有凉血、通经等作用,孕妇食用木耳菜可能会导致宫缩,所以一般来说,孕妇不能碰木耳菜。
12.咸菜:咸菜含有大量的亚硝酸盐,孕妇食用咸菜可能会导致孕妇的.血压升高,所以一般来说,孕妇不能碰咸菜。
13.皮蛋:皮蛋含有大量的铅,孕妇食用皮蛋可能会引起铅中毒,导致流产、胎儿畸形等,所以一般来说,孕妇不能碰皮蛋。
14.螃蟹:螃蟹性寒,有活血化瘀、舒筋益气等作用,孕妇食用螃蟹可能会出现腹痛的症状,所以一般来说,孕妇不能碰螃蟹。
15.甲鱼:甲鱼性寒,有通血络、散瘀块等作用,孕妇食用甲鱼可能会导致先兆流产,所以一般来说,孕妇不能碰甲鱼。
16.腌肉:腌肉属于高钠食物,孕妇食用腌肉可能会加重孕妇的肾脏负担,所以一般来说,孕妇不能碰腌肉。
17.肥肉:肥肉富含胆固醇和饱和脂肪酸,孕妇食用肥肉可能会导致胎儿增长过快,不利于孕妇生产,所以一般来说,孕妇不能碰肥肉。
18.生鱼片:生鱼片可能携带细菌或者寄生虫,孕妇食用生鱼片可能会造成细菌感染或者寄生虫感染,不利于胎儿发育,所以一般来说,孕妇不能碰生鱼片。
一、孕妇不能多吃高脂肪食物
怀孕期,如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
二、孕妇不能高糖饮食
怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专家们发现,血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、
出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的.3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
三、孕妇不能过度吃咸食
怀孕后,孕妇的口味往往会发生变化,有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
四、孕妇不能长期吃素食
孕妈中其实不乏素食主义这,但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。
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