怀孕3个月腰疼是怎么回事?怀孕3个月腰疼正常吗?
来源:伊秀范 本文已影响2.59W人
来源:伊秀范 本文已影响2.59W人
我怀孕有3个多月了,最近这几天腰疼的厉害,很难安心的休息。请问怀孕3个月腰疼是怎么回事?怀孕3个月腰疼正常吗?
怀孕3个月腰疼的原因问题分析:因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。
意见建议:注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
怀孕3个月腰疼正常吗一般来讲,随着胎儿的长大,孕妈在怀孕后体重会逐渐增加,身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子,由于胎儿不断增大引起肚子隆起,这些负重增加了腰部的受力。同时,加上怀孕期间激素的改变,怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点,所以腰部的肌肉弹性会减弱,这样容易导致腰痛的产生。
其它比较常见的原因还有缺钙。怀孕期间,由于胎儿骨组织的生成和发育所需要的钙完全来源于母体,孕妈消耗的钙量要远远大于普通人,所以很多孕妈容易出现缺钙问题。建议准妈妈在整个妊娠期间,孕妈都要特别注意补钙。还有一个比较少见的就是泌尿系统结石。有一些妈妈,长期腰痛严重无法缓解,结果检查后发现有肾结石。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
怀孕3个月腰疼怎么办1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。
2、保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。
3、适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。
4、不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。
5、站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。
6、要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。
7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
怀孕34周胎儿发育情况 怀孕34周肚子疼怎么回事 怀孕三十四周羊水多少正常
怀孕3个月下面流黄水是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月老做春梦是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月老是打嗝是怎么回事?正常吗?
怀孕1个月腰疼是怎么回事?是什么原因?
怀孕八个月肚子疼是怎么回事?怀孕八个月要注意什么?
怀孕3个月总是口渴是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月总是上厕所是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月老是想小便是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月爱放屁是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月老是想大便是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月老是头晕是怎么回事?正常吗?
怀孕3个月下面流血是怎么回事?正常吗?
怀孕35周胎儿发育情况 怀孕35周肚子疼怎么回事 怀孕三十五周胎动频繁正常吗
怀孕31周胎儿发育情况 怀孕31周羊水多少正常 怀孕三十一周肚子疼怎么回事
怀孕1个月发低烧是怎么回事?怀孕1个月发低烧正常吗?
怀孕5个月爱出汗是怎么回事?怀孕5个月爱出汗正常吗?
怀孕6个月肚子疼 怀孕6个月肚子疼的原因
怀孕五个月腰疼是怎么回事 原因有哪些及缓解方法
怀孕2个月肚皮痒是怎么回事?正常吗?
怀孕8个月耳朵疼是怎么回事?什么原因导致?
怀孕1个月拉肚子是怎么回事?正常吗?
怀孕2个月爱流口水是怎么回事?怀孕2个月爱流口水正常吗?
怀孕4个月老做春梦是怎么回事?正常吗?
怀孕4个月肚皮痒是怎么回事?正常吗?
缓解腰疼有妙招 怀孕腰痛怎么缓解
怀孕4个月肚皮发紧是怎么回事?正常吗?
怀孕2个月爱放屁是怎么回事?怀孕2个月爱放屁正常吗?
怀孕6个月总烧心是怎么回事?怀孕6个月总烧心正常吗?
怀孕4个月手肿了是怎么回事?怀孕4个月手肿了正常吗?
怀孕6个月总是饿是怎么回事?正常吗?
赵丽颖怀孕3个月是真的吗?官方松口回应了
孕期腰疼怎么办 3个妙招有效缓解腰疼
怀孕1个月爱放屁是怎么回事?怀孕1个月爱放屁正常吗?
怀孕肚子痛正常吗?怀孕三个月胎儿无胎心是怎么回事?
孕妇怀孕5个月肚子痛是怎么回事?
怀孕三个月了肚子疼怎么办?孕妇肚子疼怎么回事
怀孕1个月体温低怎么回事?怀孕1个月体温低正常吗?
怀孕39周临产信号症状 怀孕39周肚子发硬怎么回事 怀孕三十九周胎动频繁正常吗
怀孕第一个月出血怎么回事 怀孕第一个月出血正常吗
怀孕7个月老是出汗是怎么回事?正常吗?