孩子睡觉出汗是怎么回事
来源:伊秀范 本文已影响1.92W人
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生理性多汗、捂太严实、代谢旺盛等。
生理性多汗婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,多见于头部和颈部多汗,少数会全身多汗,这属于正常的生理性出汗,一般在入睡1小时左右就不会再出汗。处理方法:小孩生理性出汗属于正常现象,不用予以处理,睡前多喝点水就好。
捂太严实很多家长认为孩子的产热能力很差,在孩子睡觉时候主观性的给孩子盖上厚厚的被子,再捂得严严实实的,其实孩子的代谢功能很是强大,产热比一般的女性都强,盖太厚,捂太实,就会出现大量出汗的现象。处理方法:孩子睡觉时调节室内温度即可,没必要盖太多。
代谢旺盛有些活泼好动的孩子,白天运动量大,产生的'热量多,机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去,热量积聚在宝宝体内,宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后,产生的热量减少,交感神经敏感性减弱,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。处理方法:在孩子睡前先用温开水泡澡,能帮助孩子散热,避免晚上出汗。
饮食不当孩子对饮食本来就偏爱于甜味的,这类饮食能量较高,若是再食用牛奶、麦乳精、巧克力、脂肪等高能食物,体内摄入的能量过高,入睡后就会大量产热,通过皮肤散热。处理方法:注意孩子饮食,讲究营养均衡,避免摄入过度高能食物。
通风差通风差一般和生理性出汗有直接关系,尤其是在夏天,若是孩子的卧室通风不好,在入睡的半小时内也会出现大量的出汗的现象,这也算是生理性出汗第一种情况。处理方法:孩子睡觉前注意开窗换气,睡觉过程中也要保持窗户留缝,时刻通风。
首先,让我们来看看孩子出汗的原因。人体出汗是为了调节体温,让身体在炎热的环境中保持适当的温度。孩子与成人不同,他们的身体温度调节功能尚未完全发展,特别是在宝宝出生后的前几个月,他们的汗腺数量有限,汗液排泄相对较少,达不到完全调节体温的目的。
所以,当环境温度超过了自身舒适范围,孩子往往会出汗。而睡觉时,人体的代谢率会下降,使体温有所下降,这时候孩子的身体也会自动调节,通过出汗的方式来保持适宜的温度。
其次,让我们来看看孩子出汗的情况是否正常。在理解婴幼儿出汗的过程后,家长应该了解,适量的出汗是非常正常的.现象,说明孩子的身体温度得到了有效的调节。但是,如果孩子出汗过多,超出了正常范围,家长就需要留意了。出汗过多可能是孩子身体某些功能出现了问题,比如代谢障碍、心血管疾病等。
再次,让我们来看看如何判断孩子出汗的程度是否过多。孩子出汗过多,一般会表现为头部出汗、汗水浸湿衣物、汗水是冷的等现象。敏锐的家长应该能够轻易地发现孩子的出汗程度是否加剧,如果发现孩子夜间不断出汗,汗水浸湿被单,这时候就需要及时采取措施了。
最后,让我们来看看如何预防孩子过度出汗。为了预防过度出汗的情况,家长应该尽量让孩子保持舒适的状态,避免让孩子在高温环境下太久。
在夏季,家长可以给孩子穿上透气性好的棉质衣服,这可以有效吸收汗水,让孩子保持干爽。另外,也可以选择空调或者电扇等方法来降低室内温度,让孩子在相对凉爽和舒适的环境下入睡。对于勤奋出汗的孩子,家长还可以适当增加孩子的饮水量,补充身体流失的水分和盐分。
总之,孩子睡觉出汗是一种正常的生理现象,但是要判断出汗的程度是否超出正常范围,及时采取预防和治疗措施。最重要的是,作为家长,应该密切关注孩子的身体状况,对孩子的健康安全负起更多的责任和义务。
宝宝体质处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗,生长发育良好,精神活泼,而无其他症状,属正常的现象。反之宝宝根本不出汗,就应该考虑汗液排泄有问题了。
如果出汗量过多,而兼有其他症状,应该考虑是否有病。宝宝出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
盗汗亦称寝汗,睡时出汗,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久,头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗就很明显,这是一种生理现象。
比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点,就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,到后半夜汗会自动地没有了。中医认为宝宝阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越,所以到了后半夜,宝宝的`汗自然就收回去了。
宝宝因为疾病而兼见出汗的症状时,除了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适的饮食调理的方法。
在家里时,妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候,就可以按照自汗多为阳虚,盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气,吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚,养阴生津的食品。
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