产后开奶乳房胀痛怎么缓解?产后开奶乳房胀痛怎么办?
来源:伊秀范 本文已影响8.38K人
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产后开奶是妈妈们必须要经历的过程,那么,在开奶的时候,妈妈出现了乳房胀痛的情况,该怎么做才能缓解呢?下面就来跟大家介绍一下,产后开奶乳房胀痛怎么缓解。请看下文的详细介绍
产后开奶为什么乳房胀痛涨奶&肿胀
产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。
如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。
涨奶主要发生在什么时候?
一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
涨奶持续多长时间?
生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长,什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间,重新充盈速度越快,充盈程度越严重者,持续时间会比较长。
发生涨奶怎么办?
1.消肿更重要:用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分,二十分钟左右换一次。
2.帮助奶水更快排出:确保宝宝含乳姿势正确的情况下,勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时,吸吮一次;如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,有效排空乳汁。
3.促进体液循环,及时补水,注意休息。
4.请专业催乳师排出淤积的乳汁。
产后要开奶
开奶是为了保证激活乳腺,保持乳腺管通畅,就像疏浚河道一样,一通百通,通则不痛不涨。
产后开奶乳房胀痛怎么缓解使用棉质文胸
产后为宝宝进行母乳的时候,最好就使用棉质的文胸,这样对皮肤会有好处。在胀痛的时候,肌肤会贴紧文胸,棉质的文胸对肌肤的摩擦较少,从而减少了对肌肤的伤害。
毛巾热敷
产妇乳房实在过痛的时候,应暂时停止哺乳,可以将乳汁挤出,让宝宝喝。然后可以使用毛巾热敷,这样可以缓解疼痛感。在乳房的疼痛感消除后,再亲自哺乳。
做好消毒工作
在母乳的时候,宝宝会不自觉的咬妈妈的乳头,这样会让妈妈的乳房留下伤口。那么在乳房的有伤口的时候,千万不要忽视了,因为很容易引发炎症,应及时做好消毒防感染的工作。
开奶小技巧为了给宝宝顺利喂奶,新妈妈需要掌握几个开奶技巧:
1、尽早吮吸,勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸,这样才能促进乳汁的分泌。
2、树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝,其实不论乳房形状、大小如何,都能制造出充足的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。
3、通畅乳管,经常排空,防止胀奶
新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅,可以请专业催乳师帮助通开乳腺导管。
4、避免乳头损伤
刚开奶的新妈妈乳头粉嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝(如果乳头有皲裂的情况发生,可以在喂奶完毕之后涂抹芦荟胶)。
刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类、月子餐,最好等到奶管通畅了,再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5、母婴同室、按需哺乳
母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲。
6、保持好心情
产妇在生产完毕之后,对很多事情都有非常敏感,并且有一定的情感落差,甚至部分产妇会有一些产后抑郁,很容易造成激动、情绪不稳等,这就需要家人的耐心和关怀了。
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7、充分休息
宝宝的消化系统比较迅速,通畅要两到三小时就要喂一次,因此宝妈夜里要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉是常事。但是,睡眠不足会使奶水量减少。因此,哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间多休息。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
8、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房 的上、下方,以环形方向按摩整个乳房 ;螺旋形按摩一手托住乳房 ,另一手食指和中指以螺旋形向乳 头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。如果担心自己弄不好,可以找靠谱的催乳师辅助开奶,并教授按摩方法。以后自己就可以给自己按摩了。
9.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
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