产后如何护理才不患“月子病”
来源:伊秀范 本文已影响2.14W人
来源:伊秀范 本文已影响2.14W人
新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好,就容易得“月子病”。
产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫"坐月子"。一般为6周,这段时间虽短,但是很重要。如果护理不好,就会得病。
1、室内温度要适宜(一般18—20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2—3天擦擦身就可以了。
5、乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3—4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
6、产后6—8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。
不同的皮肤如何护理
母猪产后护理
2017产后护理产品推荐 2017产后护理产品排行榜
宝宝输液后如何护理留置针
子宫颈癌的早期症状 如何减低患病风险
预防病毒飞沫传播 如何保护自己和他人远离疾患
伺候产妇做月子 如何产后护理是关键
产后关节疼痛如何调理 产后关节疼痛能自愈吗
产后减肥 如何坐月子才能预防产后发胖
顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口
产后如何恢复好生材 产后如何健康减肥
产后腰痛如何预防?产后腰痛如何缓解?
新生儿窒息复苏后如何护理
产后乳房易变形,如何护理乳房常见问题需知晓
一个月婴儿如何护理?婴儿护理经验注意事项
新生儿如何护理 新如何给新生儿护理
产后产褥期如何护理
流产后肤色暗沉怎么办?流产后如何调理恢复?
猫咪坐月子吃什么好 产后母猫如何补充营养
剖腹产疤痕怎么修复快?剖腹产如何护理不留疤痕?
剖腹产后如何护理 日常护理和子宫护理不能少
孩子为何会患手足口病 有哪些患儿的护理对策
宝宝两个多月流口水如何护理
产后坐月子要呵护哪些部位
彩光嫩肤后如何护理 不注意这些等于白做
产后妈妈如何坐月子快速丰胸 产后妈妈丰胸有什么办法