冬天如何瘦脸 冬天快速瘦脸4招
来源:伊秀范 本文已影响1.98W人
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冬天穿上厚厚的冬衣,只有脸会露出来,那么脸部瘦瘦的别人就会觉得你身材一定瘦瘦的,所以瘦脸在冬天来说是一件十分不亏的事情,下面本站小编带大家来看一下冬天如何瘦脸?
冬天如何瘦脸
1、多喝水
到了冬天很多人喜欢喝汤,但含有盐分的汤喝多了可能会导致水肿,记得冬天还是要定时补充水分,尤其这季节因为天冷,很多运动的意愿都会不知觉缓慢下来,新陈代谢也会受影响,建议还是要补充水分帮助体内循环跟新陈代谢,皮肤也会变好。
2、多吃富含纤维的食物
吃一些纤维值高的食物,不但可以促进肠胃蠕动,更能增加饱腹感,减少冬天高热量重调味的进食之外,也能延长在口腔里咀嚼的时间,咀嚼的动作其实也能运动到脸部的肌肉,对于瘦脸也会有帮助,有些人担心脸部产生肌肉会变国字脸,但在正常进食下其实机率很低。
3、适量咖啡跟茶饮
有些人的脸看起来线条圆,是因为水肿而引起的,此时利用咖啡或茶利尿的特性,来排除身体中的水分,但营养师建议,这种方法要在体内「水分充足」的情况下使用才行,因为咖啡跟茶内含咖啡因,一旦摄取之后身体会先使用水分冲淡,反而加剧水肿,所以要「先补水分,再排水」,或饮用柠檬水也可舒缓水肿。
4、舌头运动
想要脸部肌肉更好看,建议从内运动舌头,会有更好的效果,方法很简单,只要稍微抬起头,伸出舌头用力伸向鼻尖,持续15秒钟,一次做5到10组,就能运动脸部的肌肉,达到更紧致的效果。
快速瘦脸方法
1、仰头瘦双下巴
双下巴是很多女生非常头疼的地方,往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴,拥有玲珑的下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。
2、热毛巾敷脸法
早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。
3、舌尖牵引法
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法,动作要领是我们先缓慢抬头看天,这时候你要张开嘴,同时你的舌尖向上挺,需要坚持10秒,之后我们要收回自己的舌头闭上嘴,头部低下去,这样的动作重复10次,下颌的赘肉很快消失。
瘦脸针能坚持多久
脸针在注射之后的数周就可以看到效果,你会惊叹你的”大饼脸“已经被小脸给取代了,但是它的维持时间仅6-12个月,因而如果想获得原先的瘦脸效果,必须接受再一次的瘦脸注射。但是,如果在咬肌出来之前叠加注射,也就是差不多半年左右再注射,能够很好的维持瘦脸效果,咬肌也很难再像以前那么肥大,所以有三次定型的说法。
瘦脸针有后遗症吗
瘦脸针算是风险很小的手术,有些人担心打瘦脸针会出现脸僵或者凹陷等情况,这主要在于是否选择了有医疗资质和丰富经验的医生。正规医美机构有经验、有资质的医生,都经过多年的专业学习和训练,朋友圈开微整工作室的,别说有无正规资质,就连培训可能都是百度视频上学一学就出师了。新闻里曝光的“鸡腿练手,三天出师”的新闻层出不穷,也绝不是危言耸听。
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