滋养气血女人青春常驻的养生秘诀
来源:伊秀范 本文已影响1.04W人
来源:伊秀范 本文已影响1.04W人
对于女性来说气血充足是能让他们展现青春的魅力,一个女人如果气血不足或表现在哪些地方呢?让我们一起来看看具体说法吧。
用中医的话说:就是“气血充盈”,也就是说气血不但要充足,还要能流 动起来,气血流动便能产生活力和美。这就突出了滋养气血的重要性。
如何判断她是否气血充足?
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼睛的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。此外,眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足;反之,皮肤粗糙、没光泽、发暗发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。
中医学认为:“純得姐命者,气与血也。血气者,乃人身之根本乎!”这句话意思是说,气血是人的根本。又有“气为血之帅,血为气之母”之说二意思是指气能生血、气能行血和气能摄血。气旺则血充,气虚则血少;气行则血行,气滞则血瘀。仅有血而无气的推动,则血凝不行,而成癖血;仅有气而无血的运载,气就无所依靠,就会换散不收。
所以,气血既要充盈,更要流动起来。运动能使气血通畅,血液流通。因此,运动是使气血流动起来的最好途径,散步、健身、游泳等都是运动的好方法。运动贵在坚持,在现代人繁忙的工作之余,散步则是最佳的运动方法之一。推荐一种快走健身法,方法简单,健身效果良好:选择一个圆形的场地,先朝前快步走3圈,再倒退着走3圈。体力好的人可多走几圈。
女人防衰老的方法 女人抗衰老秘诀
解码世界最美脸蛋的美丽秘诀 NANA的4个美肌保养秘技
春季养肝粥 滋血又养肝
韩国女生美白秘诀是什么 让你白到闪瞎路人
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
女人生气容易得什么病?女人生气的9大危害
30岁女人保养秘诀 六个秘笈让女人青春常驻
春季美容养颜的十种水果 女人常吃青春永驻
女人血气不足的表现有哪些?女人血气不足怎么办?
后天气丹君花献滋养液成分 后天气丹君花献滋养液测评
春天养生吃什么水果?春季养生必吃5种时令水果
养血生发胶囊哪个牌子的好?养血生发胶囊有效吗?
养血生发胶囊经期能吃吗?养血生发胶囊说明书
20岁女人保养秘诀 25岁女人保养秘诀30岁女人保养秘诀35岁女人保养秘诀40岁女人保养秘诀
春季养生需注意气候湿润带来的传染
皮肤保养秘诀:女人夏季皮肤保养的方法,留住青春的美
老人养胃需要注意的事项 老年人正确养胃小常识
女人怎样补气血?女性补气血的妙招有哪些?
保养皮肤的秘诀有什么呢 皮肤应该怎么保养呢
春季吃什么养生?春季怎样养生?
半永久驻颜粉底是什么 揭秘驻颜粉底的6大缺点
皮肤抗老保养改善松弛12秘诀
男性春季养生吃什么?男性春季养生的方法有哪些?
青春期女生如何选择内衣?青春期女生什么时候穿内衣?
养血生发胶囊怎么样?养血生发胶囊副作用
护肤秘诀 一周急救保养&脱皮上妆术