网瘾是精神病吗?网瘾怎么戒掉
来源:伊秀范 本文已影响2.81W人
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随着网络的普及,越来越多的青少年接触电脑,很多自制力不足的少年患上了所谓的网瘾,那么这个网瘾到底是病呢还是什么呢?网瘾少年应该怎么戒掉呢?下面我们来详细介绍下!
网瘾是精神病吗对于现在大部分人来说,网瘾这个词并不陌生,以前谁如果整天都在上网会被说成是有网瘾,现在处于互联网时代,有些人每天几乎都在上网,特别是对于从事互联网的人来说,他们的工作就是跟网络相关,可不能说他们就是有网瘾吧,网瘾究竟是什么意思?网瘾是一种病吗?
网瘾标准以前有人将网瘾的标准定为每周上网超过40个小时,在现在看来当然是很不合理的,对于网络工作者来说,轻轻松松“达标”,后来网瘾除了上网时间很长,还有行为和心理的依赖,行为的自制力丧失,并且正常的生活工作被打乱,身心健康受损是网瘾的表现。
存在争议网瘾是不是一种精神疾病在国内外都存在较大的争议,在国内大多数专家医生都会说网瘾是一种心理疾病,甚至精神疾病,但是国外对此做出了大量研究,并未证明网瘾是一种精神病,网瘾的临床诊断标准也不准确,所以很难直接说某种现象就是有网瘾。虽然不能直接说网瘾是一种病,但是网瘾对青少年的危害确实是很大的。
预防治疗网瘾现象多发于青少年时期,这个时候正处于叛逆期,而且学习生活上的压力让有些青少年承受不住,转而沉溺于网络世界,对网瘾最好的治疗办法就是提前预防,让孩子在健康的环境下成长,家长和老师不宜打骂孩子,家长应该多关心孩子的生活、学习以及心理上的问题,丰富孩子的内心世界,合理疏导,这些是对网瘾最好的治疗,不要等沉迷了再去挽救。
网瘾怎么戒掉1、饮食治疗:网瘾少年的身体含铅较高,由于爱吃彭化食品及喝一拉罐饮料造成的。要多给孩子吃维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等等。
2、药物治疗:10%的网瘾孩子会得抑郁症,有的有强迫、焦虑和恐惧症,其中自残和自杀的占了90%,中药枸杞、酸枣,用来安神,西药是治疗抑郁的药物。
3、心理治疗:要让他们从虚拟中的自我走到现实中的自我,需要让他们认识自我的优势。由于他们自尊心低,所以要积极地地沟通,肯定他、唤醒他正确的引导。进行心理干预,带他们外出旅游、运动,运用这些手段,让他们接触现实生活。培养更多的网络外的爱好。
4、健康治疗:转变孩子观念把电脑从玩具到工具。对他们进行青春期性健康的教育和心理健康的教育、营养健康和科学运动的教育。
5、军训:通过军训体验真正的军营生活,规范日常行为,锻炼自己的意志力和勇气。增强组织性和自制力,引领积极向上的心灵。
如何预防孩子上网成瘾。1、 家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系,切忌不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则,以理服人,并且要信任孩子。孩子是新生力量,相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心,从而才能建立和谐的家庭成员关系。
2、 不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了,反而打击孩子的自信心,往往适得其反。对于内向、好胜的孩子,还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振,因为在这种情况下,孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
3、 生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中,适当的鼓励是对其发展的促进。孩子的兴趣就是探索世界,越是不会干的他就越想干,会了就不干了。孩子是培养的对象,不要把孩子当宠物,不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力,赏识孩子所取得的点滴进步,甚至要学会赏识孩子的失败,让孩子感到家长是他的后盾,而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心,激发孩子对未来现实生活的追求。
4、 培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起,从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要一味反对孩子使用电脑,电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势,不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实,可能会引起孩子的逆反心理,其结果适得其反。
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