米茶可以减肥吗?米茶怎么吃可以减肥?
来源:伊秀范 本文已影响2.76W人
来源:伊秀范 本文已影响2.76W人
作为夏季消暑的佳品,米茶清凉解暑,又可以顶饱,最近也流行起一股米茶减肥风。米茶可以减肥吗?怎么喝米茶可以减肥?米茶怎么吃可以减肥?
米茶可以减肥吗
米茶如饮酸梅汤,带酸不酸,带甜不甜,更能增进食欲。
营养专家指出,米茶是可以减肥的、因为米茶经过了高温炒制已经高温烹煮,营养流失较多,而且容易有饱腹感。所以米茶可以减肥。
瘦身减糖。米茶既能饱腹,又没有过剩的营养,这样一来,既可瘦身,又免受挨饿之苦。因此,成为瘦身美体人士的最佳食物。钟祥人说的吃米茶下黄瓜———减肥是不无道理的。同时,它也是糖尿病患者的首选食物。经制作的米茶,大米中的糖份大为减少,患者可常年食用,而不用担心血糖增高。
既可代替米饭,又具饮茶解渴的作用,为夏季防暑降温之佳品,天气越热越爽口。若吃隔夜米茶,味略酸甜,如饮酸梅汤,带酸不酸,带甜不甜,更能增进食欲,生津止渴,别有一番风味。
米茶的由来
相传明宪宗朱见深(1447—1487年,1464-1487年在位)第四子朱佑杬(即嘉靖皇帝生父)册封为兴王,食邑湖广安陆州(今钟祥)。其妃嘉靖皇帝之母蒋氏身怀六甲时害喜,茶米不思,见山珍海味恶心。兴王召来多名厨师,调出各种口味的饭食菜肴,均不合蒋氏口味。兴王大怒,一厨师情急智生,从家里端来百姓食用的米茶,蒋氏果然食欲大振。王颜大悦,米茶从此从民间进入宫廷。后蒋氏随嘉靖入紫禁城,逢夏季便令御厨制作米茶,但采用宫中精细贡米炒制的米茶远不如糙米制作的清香、爽口,钟祥糙米一度成为贡品。
米茶怎么吃可以减肥
消脂米茶的做法
1.铁锅刷洗干净后烧干,放入大米用中火不停地翻2.炒至大米略带焦黄时即可熄火3.取适量炒好的大米,用清水稍微淘洗一下,除掉焦糊的粉末,将炒米放入杯子里,倒入沸水,加盖子捂焖约10分钟即可饮用烹饪技巧
营养功效
大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”。其高纤维、低糖分的特点,不仅有减肥功效,还具有排毒的作用。
红豆薏米茶能减肥吗 红豆薏米茶的功效与作用
芦荟茶怎么做可以减肥 吃芦荟减肥的注意事项
小米玉米粥可以减肥吗(只吃小米粥可以减肥吗)
柠檬蜂蜜茶可以减肥吗?柠檬蜂蜜茶减肥怎么喝
燕麦米怎么吃减肥最快 减肥吃糙米还是燕麦米好
喝花茶可以减肥吗?喝花茶减肥效果好吗?
减肥期间可以吃米线吗 米线哪个城市的好吃
吃水煮白菜加米饭可以减肥吗 怎么吃水煮白菜减肥法
减肥可以吃蒜泥吗?大蒜怎么吃最减肥?
玉米有助于减肥吗 玉米可以帮助减肥吗
安化黑茶可以减肥吗 安化黑茶减肥方法
黑米怎么吃减肥 7天黑米快速减肥法
森米酵素可以减肥吗 森米酵素减肥真的有效果吗
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
怎么吃米饭可以减肥
苦丁茶可以减肥吗?苦丁茶减肥方法
荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶有减肥的效果吗
常吃糯米可以减肥吗 糯米要这么吃
燕麦米有减肥功效吗 燕麦米怎么吃减肥
玉米减肥效果怎么样 玉米减肥吃哪种比较好
桂花茶可以减肥吗?喝桂花茶可以减肥吗?
水果茶可以减肥吗,喝水果茶真的可以减肥
每天吃黑米能减肥吗 喝黑米粥减肥的注意事项
喝什么茶可以减肥?喝什么茶减肥效果最好?
黑茶是什么茶?黑茶可以减肥吗
樱花茶可以减肥吗?樱花泡茶能减肥吗?