幼儿保健操的做法
来源:伊秀范 本文已影响3.08W人
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第一节胸部运动
预备姿势:孩子仰卧。双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂故在婴儿体侧。
动作:
1、两臂体前交叉。
2、两臂左右分开,婴儿掌心向上。
3、两臂胸前交叉。
4、还原。
注意事项:婴儿两臂分开的时候,操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候,操作者的双手不要太用力。
第二节 上肢肩部和胸部运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1、两臂左右分开掌心向上。
2、两臂向身体前方平举,拳心相对。
3、两臂胸前交叉。
4、还原。
第三节 上肢伸屈运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1、弯曲婴儿左臂肘关节后,还原。
2、弯曲婴儿右臂肘关节后,还原。3.再交换做。
注意事项:肘关节弯曲的时候,手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候,操作者要稍用力,伸直的时候,不要太用力。
第四节 肩部运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1、把婴儿左臂拉向婴儿胸前。
2、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。
3、把婴儿右臂拉向婴儿胸前。
4、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。
注意事项:婴儿子臂回旋的时候,应以肩关节为轴心,转动的时候,操作者的手不要用力太大。
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