办公室空调太冷怎么办?办公室空调对着头吹怎么办
来源:伊秀范 本文已影响2.75W人
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现在还是夏季,一般办公室里面都是12小时开着空调的,小编就处于这个环境中,而且不幸的就是正常空调对着我吹,冷的要死,那么这时候应该怎么办呢?
办公室空调太冷怎么办1、适当添加衣物长时间在办公室、写字楼里工作,不防在公司备一身长袖衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。足部是比较容易积攒冷气、比较怕冷的部位。在公司留条膝毯或者毛毯,这样不管什么时候脚都能暖暖的啦。随手带件轻便不会太笨重的上衣,走进冷风嗖嗖的室内时就得救了哦。
2、注意温度过渡带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛。建议走出空调房时,先把温度调高或者关掉空调;进入空调房后,先把身上的汗水擦干,然后再走出室外,在阴凉处待几分钟在回到室内,反复两三次,适应室内低温。
3、踮踮脚尖空调房里面的空气是非常的不好的,常常使人感到疲倦,我们累的话可以站起来练习踮脚尖,这种方法不但能使我们的心率保持在150次/分钟左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,非常有益于我们的心血管健康,还能有锻炼小腿肌肉和脚踝的作用,能够很好的防止静脉曲张,最重要的一点就是能缓解疲乏的症状。
4、多喝温水,注意保湿空调房内容易流失水分,造成鼻腔黏膜过干,甚至引发支气管炎。严重皮肤会发痒,起疹子。需要多补充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身边或栽种植物,增加室内湿度。
在空调房内,除适度用眼药水外,不防拿条毛巾敷眼。
5、给眼睛一点温暖眼睛干涩是一种常见的空调病,特别好发于戴隐形眼镜或者慢性结膜炎的人群。在空调房内,除适度用眼药水外,不防拿条毛巾敷眼,有助于缓解症状、消除疲劳。
6、洗温水澡多锻炼下班回家先洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位;如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好。
7、喝些生姜水有女性这样说道,“如果感觉冷了,我就会喝点热的东西”。还有人表示,“生姜啦,辣椒啦能帮助体温上升的”。不仅仅是从身体外部,也有人从身体内部让自己暖和来对抗发冷。即使只是把喝的东西从凉的变成热的,也是会有很不错的效果的。
办公室空调对着头吹怎么办1、首先你可以调位置,这个也是最有效的方法
2、一般办公室都是采用的四出风吸顶机,在吸顶机的回风口塑料面板中间安置一个无源轴流风扇,风扇运转的远离就和风车一样,空调送风时吹动轴流风扇的叶片,风扇缓速运行,把冷空气均匀的散布到各区域。
3、在办公室准备一件外套,或者是准备个帽子,上班了就披起来就OK了
4、只能关了空调了,不过那么多人呢?关了也不合适,把这个问题上报给人事吧
办公室里吹空调怎样预防感冒1.首先将窗户打开。屋子里密封着,最容易传播感冒病毒了。所以办公室工作的人最好一进门就把窗户给打开,让屋里通通风,换换空气。
2.其次勤洗手。办公室里,病毒什么的到处都是,感冒的同事打了个喷嚏或者咳嗽的时候,被感染的唾液你就很有可能接触到,如果你没洗手就来摸你的身体,就很容易被传染。所以我们要经常彻底的洗手。
3.最后不和感冒的同事有身体接触。你不可能避开打喷嚏或者咳嗽的同事,但是你可以尽量的让自己不和他们亲密接触,和他们保持一定的距离,这样你被传染的机会也会小一点。
注意:
感冒的原因有很多都是因为太累,引起免疫力下降。如果你感冒了,就应该在家养病好好的休息,通过休息才能更快的恢复健康,如果不能请假记得一定要在办公室里戴上口罩。
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