孩子心情不好怎么办 孩子心情不好怎么安慰
来源:伊秀范 本文已影响1.46W人
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生活中总会发生一些不如意的小事,那么小孩子也一样,也会有心情不好的好时候。当孩子心情不好的时候,应该怎么办呢?当孩子心情低落时怎么去安慰呢?
孩子心情不好怎么办
1、小孩心情不好的原因是很多的,父母应该跟小孩沟通,了解小孩心情不好的原因是什么。只有了解了原因,才能更好地解决问题。小孩是很敏感的,或许很多事情在大人看来不值得一提,可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因为这些原因导致了心情不好。具体是什么原因,父母应该跟小孩了解。
2、发现小孩心情不好,应该及时开导小孩。小孩心情不好的时候,可能会乱发脾气,可能会躲起来哭。父母应该及时开导小孩,不要让小孩自己悲伤失落。小孩心情不好的时候,会乱想事情。父母开导小孩就可以很好地避免小孩乱想。
3、父母应该教育小孩如何控制情绪。小孩心情不好,是一种不会控制情绪的表现。父母应该好好跟小孩说说应该如何控制情绪。跟小孩讲讲控制情绪的小故事或者案例,让小孩比较直观了解如何控制情绪。
4、小孩心情不好的时候,最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身边,那么小孩就会感到温暖,不安的情绪会慢慢平静下来。父母陪在小孩身边,小孩心情不好或许会倾诉给父母听。小孩倾诉完,说不定就不会心情不好了。
孩子心情不好怎么安慰
1、不要轻视孩子的情绪
小孩与大人不同,很多大人看来比芝麻还小的事,对孩子甚至比天还大。我们要所以,不要带上“没关系,没什么大不了,这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是生病不舒服了,了解他们为什么情绪差,爸爸妈妈们安抚孩子的情绪,不仅需要耐心,更需要有智慧。
2、先认可感受,再想法开解
孩子只有在感受得到认可后,才会愿意听劝解的话。认可时,先帮助孩子命名和描述情绪,认真倾听孩子说,复述他们的话,了解孩子的想法和需求,而不是马上予以否认。另外,好的方法和方式才能事半功倍。
3、15秒劝解原则或者事物安抚
如果劝解在15秒内没有发生作用,就放弃它,再想别的办法。比如,不要一直说,换一种方式,安静地陪着孩子。还有就是,在孩子眼里,玩具是他最好的朋友、甚至是比爸妈可以依赖的小伙伴,爸爸妈妈可以引导孩子将自己的不愉快将给玩具听,或者告诉他“大吵大闹会吓到玩具的”,请孩子控制一下自己的情绪。爸爸妈妈有责任代替玩具对孩子的不好情绪进行及时的疏导。
4、不代替孩子做决定
不要凡事都帮孩子做决定,而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意,而不是做主。不要试图去说服孩子,这时候成人的一些大道理会很苍白无力,孩子会当耳旁风。陪伴孩子在过程中,并给予帮助,不要着急一下子跳到结果上。其次,给孩子争辩或者顶嘴的机会,这样才能了解孩子心中最真实的想法。最后,不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事,就要让他做。当然,如果做的是错事除外。这样孩子的情绪慢慢会变好的!
孩子心情不好怎么调节
1、分析原因
当孩子情绪低落的时候,家长要想帮助孩子调节情绪,就要及时的分析清楚孩子情绪低落的原因,才能对症解决问题。可以坐下来跟孩子心平气和的谈一谈心,及时的了解孩子内心的想法。不可盲目的给与关怀,不但起不到作用,可能还会让孩子感觉到厌烦。
2、给与理解
其实孩子也跟大人一样,也有心情不好的时候。此时家长千万不要对孩子发脾气,这样只会让孩子的情绪更加低落。应该多加理解,适当的给一些宽慰。可以抽时间带着孩子出门玩一趟,放松一下心情,也能让孩子的心情尽快好起来。
3、及时开导
当孩子情绪低落的时候,家长要及时的开导,不要让孩子长时间的沉浸在低落的情绪里。家长可以讲一个小笑话,主动跟孩子亲近,用自己明媚的心情影响孩子,也能缓解孩子的情绪。
孩子心情不好怎么沟通
1、要想进入有效沟通,首先要认同孩子的情绪
当人们觉得不开心,想要跟朋友倾诉的时候,其实更多是希望得到对方的关心和认同,而不是再次的打击。孩子也是一样的,如果想要孩子愿意跟家长倾诉,跟家长打开心扉,家长首先就要感受到孩子的情绪变化,并且告诉孩子,自己理解孩子的情绪。不要觉得孩子就只是个孩子,而自己作为家长,就应该高高在上。这样其实会疏离跟孩子的距离,无法达到有效的沟通。当孩子心情不好时,家长应该以一种朋友的身份,关心孩子,先让孩子把自己的情绪宣泄出来之后,再解决其中的问题。
2、在沟通的时候,建议不要代入自己的情绪和偏见
这是一个很常见,但是又很容易被忽略的问题。有时候家长在跟孩子聊天时,很容易就把自己代入,讲自己过去的经历,讲自己的看法,这样会把聊天的主体替换为自己,孩子就会觉得自己被冷落在一边,达不到有效沟通。或者家长会对事件进行点评,认为孩子就是做错了什么的。这样的偏见其实是不太全面的,自己的看法是依据过往的经历,来判定的,不太能代表事情的本身就是这样,并且还很容易火上浇油,让孩子的心情更加不好。
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