为什么孩子喜怒无常,怎样应对孩子情绪化
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有时候儿童会因为不知道怎么处理自己的情绪而表现出喜怒无常,或是闷闷不乐的样子,身为家长的你,更应该要多花时间陪伴他,让他倾诉、抱怨,并且鼓励孩子多沟通表达,抒发自己的情绪,以及自我控管。
幼儿容易情绪化原因
家庭气氛不合:如果爸妈的感情不和睦,或是离婚分居,很容易造成幼儿心理压力,因此容易有情绪化、易怒的倾向出现。学业课业不好:有时候幼儿会因为在学校的表现不如同龄的孩子而感受到压力,因此很容易会出现情绪控管的问题,像是暴躁易怒、焦虑等等。患有精神疾病:有的幼儿因为精神疾病而出现情绪上的问题,像是躁鬱、抑鬱等,他们需要更多爸妈的关注,还有可能需要药物的治疗。幼儿情绪化如何应对
培养你的孩子:你如何养育孩子会造成很大的差异。不论你有多忙,花时间陪伴孩子是重要的。这样孩子会感到安全及被注意。理想情况下,父母都应该花时间陪伴孩子。自我表达情绪:家应该要是宝宝可以没有任何恐惧、表达自己的地方。有时候孩子喜怒无常是因为他不知道该怎么办。儿童会透过负面行为来展示他的不满。鼓励积极行为:你可以和伴侣一起坐下来和宝宝沟通。你可以将孩子的焦点拉到和父母沟通问题,而不是生闷气。让孩子知道你们不会对他的负面行为有回应。务必保持冷静:当你的孩子喜怒无常时,不要过度反应,否则会让他更有藉口去显示不良行为。你能做的就是不要理他。如果停止理会他,宝宝就会停止那种行为。家中气氛轻松:作为家长,你应该保持家中的气氛轻松,不要有压力。孩子在压力下很容易受到影响,因此变得情绪化和焦虑。愤怒会造成孩子压力,所以你应该避免发脾气。确保适当营养:你需要确保孩子拥有正确的健康,他需要获得所有必需的营养物质。多补充维生素可以确保孩子身体得到需要的一切,尤其是维生素B群,可以提升情绪。安排抱怨时间:安排一个时间让宝宝抱怨。在这段时间孩子可以谈论任何困扰他的事。如果时间到了,要孩子明天继续他的抱怨清单。透过这样的方式,宝宝会逐渐减少抱怨。如何教导幼儿了解情绪
教导感受词汇:教导孩子简单的感受语言,学龄前的儿童应该教导基本的感受话语,像是快乐、悲伤、害怕,大一点的孩子就可以教他複杂的感受,像是沮丧、失望、紧张。创造讨论机会:向孩子展示如何在生活上加入这些感受词汇,像是我很难过你不将玩具分给妹妹,然后和孩子一起讨论感受,及什么东西会影响孩子。教导如何处理:教导孩子如何处理不舒服的情绪。孩子们需要学习,不能因为他生气就乱打人,因此,他需要学习情绪管理。最好的方式之一就是谈论它,并且暂停、冷静一下。强化情绪表达:当你发现孩子用言语表达了自己的感受时,讚美他,夸他用的词彙非常好,并且适当地採用奖励制度,这样可以让孩子更加愿意练习控制自己的情绪。
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