怎样教宝宝认识蔬菜水果,有什么好处
来源:伊秀范 本文已影响3.18W人
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培养宝宝认识蔬菜水果,能很好的提高宝宝认知能力,语言能力等。那么怎样教宝宝认识蔬菜水果?宝宝认识蔬菜水果有什么办法?宝宝多吃蔬菜水果有什么好处?下面小编为你详细介绍。
怎样教宝宝认识蔬菜水果
要引起幼儿的认识兴趣。否则,幼儿是不会去认识的。让幼儿看看、摸摸、玩玩、尝尝,亲身感知。引导幼儿把所认识的某种蔬菜或水果与其他同类而相似的东西进行比较,以加深认识。让宝宝认识水果和蔬菜,并能正确区分水果和蔬菜。水果(苹果等)、蔬菜(大白菜等)若干种,字卡“水果”“蔬菜”。家长讲解。就是讲认识对象的特点,比较其区别,或对幼儿所讲的进行纠正或补充。宝宝多吃蔬菜水果好处
控制肥胖:膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分,使原有的体积和重量增大几十倍,并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重。解除便秘:在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,因缺少植物纤维,容易引起便秘。因此,让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物,可刺激肠道的蠕动,加速排便排出,也解除了便秘带来的痛苦。保护心血管:如果经常让宝宝吃些粗粮,植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合,降低血中胆固醇的浓度,起到预防动脉粥样硬化,保护心血管的作用。洁白皮肤:宝宝如吃肉类及甜食过多,在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素,侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜,能促使毒素排出,有益于皮肤的健美。保护牙齿:经常吃些粗粮,不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育,而且可将牙缝内的污垢涮除掉,起到清洁口腔,预防龋齿,维护牙周健康的效果。宝宝认识蔬菜水果方法
大人有时自认为给宝宝买了很多认知的书就ok了,其实书中的和现实有点差别,而且不能感知到,所以,认识真正的实物是最佳的教育方式。
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