二胎里月子怎么做才最好?二胎月子应该怎么做?
来源:伊秀范 本文已影响1.61W人
来源:伊秀范 本文已影响1.61W人
从古至今,坐月子都是对女人来说非常重要的事情,今天小编要告诉你们的是二胎里月子怎么做才最好?二胎月子应该怎么做。
为什么要坐月子身体变化
在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。
生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。
正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器:宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。
体力消耗
在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。
二胎里月子怎么做才最好愉悦的心情很重要
大宝和小宝同时照顾,时间长了,难免会让妈妈们在在情绪上有所波动;所以,除了日常的照顾之外,妈妈们可以转移一下注意力,放松一下心情,比如,孩子休息的时候静卧冥想,同时播放较为舒缓的轻音乐,或者下床做简单的产妇恢复操等都是可以的,这些都能缓解妈妈们疲劳的身体;侨美宝贝美国月子中心的月嫂也会根据妈妈们的情况,调整给宝宝喂奶的姿势,以缓解不正确的姿势带来的身体疲劳。
科学合理的饮食
从宝宝出生之日起,科学的饮食不仅能够让妈妈呢有充足的奶水供宝宝享用,还可以在妈妈们的身体恢复的不同阶段起到不同的作用,侨美宝贝月子中心大潮汕大厨完全按照标准的台式月子餐标准为妈妈们提供最为优质的饮食,前后分为四个阶段,分别为初步适应期;滋补调理期,营养增强期,美颜健体期。每个阶段的重点不一样,让妈妈们能够照顾宝宝的同时,更能做好月子期间的膳食补充。
注意保暖,切勿风凉
国外的妈妈们没有坐月子的概念,基本上第一天生孩子,第二天就满地跑了,喝凉水,冷水沐浴等就和玩一样,但东方人的体制还是做不到这一点,其实在国外做月子还是和国内是一样样的,大热天的也需要空调呀!即使天气再热,也不能让空调风对着吹,虽说电费不用你来付,但是身体可是自己的。建议妈妈们把空调调成睡眠模式,并且把风俗调整到最小,打开窗户,半开就可以,这样,房间温度不会太凉,但也达到了避暑目的。
坐月子不能做什么禁食生冷影食物:女性产后多虚多瘀,所以应该禁食生冷、寒凉的食物。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
不能受凉:坐月子期间受风了,受凉了,就容易腰酸背痛,有重坠感,又没精神,头还疼。这些症状,结合原因,就是受风、着凉引起的经络不通。
产后不要立即洗澡:如果要洗头洗澡的话,最好是在两周过后,用艾草,生姜之类的煮水,可以除湿气,这样子洗澡之类的话,就比较不容易出现湿气入侵的情况。不能碰凉水,不能久坐,能什么不做就不做,就躺着休息。
瘢痕子宫二胎可以顺产吗 疤痕子宫二胎厚度标准
怀二胎要做什么检查?怀二胎必做的6个检查
一胎剖腹产二胎会提前生吗?一胎剖腹产对二胎的影响
李思思二胎生了什么?李思思二胎男孩还是女孩 李思思二胎儿子皮皮照片
怀二胎和一胎反应一样吗?怀二胎和一胎的反应区别
秋冬季孕妈妈生完二胎后如何科学坐月子 秋冬季女性生完二胎后如何正确坐月子
生二胎怎么安抚老大?生二胎对第一胎小孩的影响?
头胎双胞胎还能生二胎吗?双胞胎家庭能要二胎吗?
9岁女孩拟二胎合同维权是怎么回事?父母生二胎要怎样和孩子沟通?
二胎胎动什么时候开始?二胎胎动比一胎早吗?
二月二龙抬头是几月几号 二月二日是什么日子
头胎有撕裂二胎怎么办?头胎有撕裂影响生二胎吗?
女性二胎怎么生女孩 生女孩秘诀技巧 二胎怎样才能生女孩子
二胎名字应该怎么起呢 二胎女宝宝的名字取法有什么呢
女性二胎怎么生男孩 生男孩秘诀技巧 二胎怎样才能生男孩子
二胎备孕要做好哪些准备 二胎多大年龄合适
怀二胎吃什么比较好?怀二胎吃什么调理身体?
陈小春二胎再得子,Jasper却有点不适应当哥哥,该怎么调解?
要不要生二胎?生二胎的条件
二月二是什么节日 二月二吃什么传统食物
二胎为什么生的快?二胎会生的比较快吗?
二月二为什么不能回娘家 二月二龙抬头回娘家有啥说法吗
怀孕22周胎动分男女 怀孕22周肚子有多大 怀孕二十二周胎儿发育情况
二胎会胎位不正吗?二胎胎位不正能顺产吗?
二胎为什么容易早产?二胎一定会早产吗?
二胎比一胎难怀什么原因 怀二胎该怎么办?
怀二胎要注意什么?怀二胎的注意事项
二胎剖腹产还是在原刀口上吗?二胎剖腹产比一胎疼吗?
女性可以生二胎的最新条件是什么 2015最新生二胎政策是什么
生二胎怎么安抚老大
头胎和二胎反应不一样性别不一样吗?头胎和二胎反应是性别不同吗?
二月二龙抬头吃糖豆的来历 二月二龙抬头吃的豆子叫什么
二月二龙抬头的风俗有哪些 二月二的来历与民俗
二月二龙抬头为什么不能回娘家 二月二龙抬头的禁忌
大女儿嫉妒二胎弟弟受宠 生二胎怎么安抚老大
二胎生男生女预测表 二胎生男生女早知道 二胎生男生女怎么预测
想要二胎的妈妈注意做好子宫的日常护理
二胎怀不上是什么原因?二胎总怀不上的10个真相
头胎有黄疸二胎会有吗?头胎黄疸二胎是不是一定有?
孕妇脸上长斑应该怎么祛斑才不会影响肚子里的胎儿
二母梭子蟹几月最肥 二母梭子蟹是什么意思