孩子哭醒怎么回事?幼儿午睡后苦恼怎么办
来源:伊秀范 本文已影响2.54W人
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这也是不可避免的问题,幼儿时期,孩子睡觉醒后就会不停哭泣,这到底是怎么回事呢?苦恼的话做父母的应该怎么办呢?本期小编就来为大家详细介绍!
孩子苦恼怎么办?那还不简单,打打就好了,但是对待幼儿肯定是不行的,那么应该怎么解决呢?
幼儿睡觉醒来哭的原因
一:幼儿白天玩得过于兴奋
很多幼儿在白天醒来的活动量很大,很喜欢玩乐,经常都玩得非常的兴奋和激动,在夜晚睡觉的时候,由于白天过于兴奋,神经中枢末端的感应系统一直处于工作状态,还没有办法一下就从兴奋的神经细胞中恢复过来,导致幼儿在睡觉的时候,神经中枢还一直在工作,睡觉就很不踏实,没有办法保证睡眠的高质量,特别是没有办法让幼儿进入深度睡眠当中,造成幼儿睡眠不好,最后醒来的时候就一直哭闹不停,心情很烦躁。
二:幼儿受到惊吓
随着城市生活的黑夜化,特别是在炎热的夏天更是如此,人们出行一般都会选择在夜晚,逛街或者是去游乐园、公园玩耍,幼儿自然也跟着父母一同去玩,幼儿在晚上很容易受到惊吓,特别是玩比较激动的玩具,像摩天轮、旋转闹钟等等游戏的时候,很会受到惊吓。这些情形导致幼儿在睡觉的时候,因为受惊造成睡眠不安稳,最后醒来哭闹。这时候家长们可以给宝宝吃一些娃娃宁或者是龙牡壮骨颗粒,让幼儿的哭闹现象不会那么严重。今后在夜晚出门的时候尽量选择安静、悠闲的项目进行娱乐,不要让幼儿玩得过晚,造成受惊。
三:幼儿生病了
幼儿通常在生病的时候,心情比较的烦躁不安、脸色泛白、大便困难、食欲不振、精神消极等等的症状,特别是呼吸道疾病引起的感冒、发烧等流行性的疾病更是会如此。幼儿在睡觉的时候没有办法进入深度睡眠,反复的醒来、睡着,导致精神更差,睡醒就不高兴,不停的哭,寻求父母的安慰。这些都是幼儿生病时的一个信号,希望家长们要留意孩子的身体状况,随时让孩子得到温暖的母爱或者是父爱。
四:幼儿缺钙的表现
幼儿在睡觉的时候表现为不停的出汗、睡觉不安稳,嘴里还会喃喃自语,有时候哭有时候笑,哭着哭着就会坐起来,这些都是幼儿缺钙的显着特征。幼儿缺钙以后,孩子就很容易出现睡觉醒来的时候哭闹,睡觉也没有一点安全感,不愿意自己一个人睡觉,这时候作为家长就需要及时的给孩子补钙,可以吃一些葡萄糖酸钙、钙片、鱼肝油、维生素AD滴剂等等,让孩子缺钙的现象有所缓解,在日常的饮食中需要摄入钙质比较多的食物,像鸡蛋、排骨汤、黄豆、豆腐等等,让孩子不再缺钙,引起睡觉醒来就哭的现象。
一、了解幼儿午睡清醒後的哭泣
1、睡醒哭泣症状
当孩子年纪小时,睡醒总是会面露微笑,显得很满足和开心,但等到18个月左右,时常在午睡清醒後,没理由就大哭,有时候还很难停止。
2、可能性的原因
根据研究,幼儿如果在白天的活动量很大,导致他即使吃了午餐後,也会很快在午睡中消化殆尽,造成他低血糖,所以容易在睡醒後大声哭泣。
3、如何解决问题
当孩子清醒後开始大哭,你可以试着先哄他,唱唱歌转移他的注意力,然後再提供孩子一些健康的点心,提升他的血糖水平。
二、适合幼儿食用的健康点心
1、多种类的坚果
坚果含有不饱和脂肪酸,可以帮助孩子成长。核桃、杏仁、腰果都是很好的选择。你可以在孩子午睡醒来後,让他吃一小把。
2、各种类的乾果
乾果富含有铁质和纤维等营养,而且吃起来非常的美味。你可以让孩子吃葡萄乾、无花果、李子乾、蔓越莓等乾果。
3、健康无糖谷片
虽然这常用来当早餐食用,但是当成一个小点心也无妨。你可以用牛奶或果汁来冲泡谷片,孩子一定会非常喜欢的。
4、综合水果沙拉
水果含有丰富的维生素C和纤维,非常适合幼儿食用。你可以将水果切成有趣的形状,增加孩子食用的乐趣。
5、一杯温热牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,对幼儿骨骼和肌肉的发育非常有帮助。你可以让孩子在午睡後喝一小杯牛奶,除了提升血糖,还可补充营养。
6、吐司或是蛋糕
吐司和蛋糕是孩子很爱的食物,而且因为含有面粉,所以可以迅速提升血糖水平。切记不要给孩子吃的太多,否则容易影响晚餐的摄取。
7、全麦的小饼乾
应该没有幼儿不爱吃饼乾的。你可以自制可爱的小饼乾,或是直接购买全麦饼乾。但要记住,尽量选择低糖低盐的饼乾,以免影响孩子健康。
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