宝宝睡觉爱踢被子怎么办为什么喜欢踢被子
来源:伊秀范 本文已影响2.89W人
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有些宝宝晚上睡觉总不安分,不仅容易踢蹬被子,睡眠品质也不太好,父母因此在夜晚时分也无法安心入眠。那么为什么宝宝睡觉爱踢被子?宝宝睡觉踢被子怎么办?
为什么宝宝睡觉踢被子
影响层面宽广:宝宝睡眠品质差有许多因素,可能白天或睡前情绪亢奋,或肠胃胀饱不适而翻来覆去,也可能是生病发热,或由于拘偻病而出现神经系统兴奋、多汗、烦躁、易惊等早期症状而影响睡眠。被子覆盖太多:家长通常都怕孩子睡觉时着凉,所以常将被子盖得多又紧,但宝宝有旺盛的代谢,体温调节系统也还不完全会出汗,故孩子比成人怕热。假若被子盖得太密又太多,小孩易满身汗,且更易受寒感冒。心理安全需求:有的宝宝抱著就睡着,但一放下就醒来而且哭闹,除了缺乏安全感以外,可能也因为生病的关系,导致小孩与大人的睡眠品质都不好。因此,除了解决生病问题,也要建立孩子心理的安全感受。枕头适合高度:较为幼小的婴儿原则上可不用枕头,拿取毛巾折叠约四五层为枕,不仅能吸汗也易洗洁。在宝宝比较懂事也可沟通时,父母再给予有喜欢或可爱的图案当枕头,高度约成人三横指即可。5、孩子睡姿变化孩子睡相多端,一个晚上会有多种更换方向的情况,其实此为小孩精力旺盛的表现,当觉得睡觉睡得不舒服时,自然而然会变换姿势找到更喜欢的方式,这样的小孩子反而少有感冒状况出现。熟睡手脚外伸:孩子在睡觉时,总喜欢将双手双脚往外伸出,家长不用太过担心着凉问题,此为宝宝体温的自我调节方式。孩童的基础温度较大人高些,手脚露出是由于要散热。宝宝睡觉踢被子怎么办
开暖气睡:晚上开暖气睡觉,屋子暖和,宝宝就算踢被子也不怕。不过开暖气会使屋子里空气太干,让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机,平时要注意给宝宝多饮水,多吃蔬菜水果。选择好睡袋:把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。大被窝套小被窝:让宝宝睡在妈妈身边,为了避免不卫生,用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝,再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起,宝宝一有风吹草动,妈妈马上就能知道,照料起来很方便。露出小脚丫:宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。如何预防宝宝睡觉踢被子
让宝宝穿厚衣睡觉:应该让宝宝脱衣睡觉。穿厚衣、紧身衣、不合体的衣服睡觉,会影响血液循环,身体也得不到充分的休息,在一定程度上也影响了宝宝的发育。根据季节换被子:应根据季节变换被子的厚薄,选择柔软而保暖性好的被子,天气不是很冷,不要把宝宝裹得太紧,可以将手脚露在被子外面。保持室内空气流通。避免睡前太兴奋:宝宝踢被子的原因可能由于睡前过度兴奋,入睡后大脑皮层的兴奋状态还没有消失,于是宝宝睡觉时容易做梦,容易翻身,导致踢被子。
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