促进婴儿睡眠按摩方法 这样按摩更好睡
来源:伊秀范 本文已影响3.23W人
来源:伊秀范 本文已影响3.23W人
3 分钟3大招,让专业的护理师亲手示范,轻松学会新生儿居家按摩小技巧,很多妈咪都知道,常帮新生儿按摩不仅可以促进宝宝的末梢血液、淋巴系统循环,增强免疫系统;也有助于宝宝放松、调节大小肌肉的张力,让睡眠品质更好更深层。但这小小软软的身体到底要怎么按摩,才会是宝宝舒服、妈妈操作起来也没有压力的呢?此外,肠胃功能尚未发育完全的新生儿,该怎么透过腹部按摩减缓胀气、便秘的不适?
第1 招:基本款从头按到脚
平时在家,妈妈可以于喂奶后或是洗澡后,搭配适量的按摩油或乳液,轻轻、慢慢地帮宝宝按摩做放松。切记两个小秘诀:
第一,按摩可不等于随便按压、随便抚触喔!跳来跳去的方式因为无法预期,容易惊吓宝宝、让宝宝产生困惑或不安。所以由上往下的按摩手法是最好的。
第二,从头到尾都要轻轻地,不要大力拉扯宝宝的皮肤和肌肉。所以适量补充按摩油、乳液可以帮助按摩顺畅进行。妈咪也可以趁机多唱唱歌或和宝贝说说话、聊聊天唷!
首先可以从脸开始,画过额头、眉毛、太阳穴,轻轻搓揉宝贝的耳朵。
接着人中、小下巴,最后画一个笑脸。
接着,在小手肘处开始轻轻画圈圈。
然后到手掌,用大姆指和食指,一指一指轻轻地按摩。
再来是前胸的部分,把手掌放在宝宝胸前,顺着肋骨往外画圈。
腿部则可以用滚筒式的手法做按摩,或是轻轻画圈也行。
再来是脚背、脚趾,重点是手要贴在宝宝的脚掌上。
最后来按摩背部,以脊椎为中线,同样从上往下、环状按摩一直到小屁屁。妈咪也可将宝宝抱在胸前,由上往下按摩宝宝背部。
【好物推荐】品质够好才安心!妈妈严选保湿乳液/ 婴儿油
第2-1 招:调节肠胃我爱你
当宝宝的脐带伤口愈合后,就能开始做一些腹部的按摩,促进消化、预防胀气和便秘。
I Love yoU按摩法,首先是从左边开始,画出英文字母「I」。
接着由横结肠到降结肠,画出「L」。
最后从升结肠、横结肠到降结肠,画一个倒过来的「U」。
第2-2 招:防胀气便秘水车法
水车法一般比较简单,对新手妈咪来说最好上手。主要是用指腹轻轻按摩,由上往下,重复六次。
后面这两种舒缓肠胃不适的方法,妈咪可以都多试几次,看家里宝贝比较喜欢哪一种。
小提醒:肠绞痛情况和胀气、便秘相似,但不能只靠按摩处理,应寻求专业医师协助哦!
结论:
宝宝还没开始发展语言能力前,按摩抚触就是亲子沟通的第一课。想帮宝宝按摩,学会这3大招就很够用啰!
除了文章开头提到的好处以外,在按摩的过程中,因为妈咪会不停地跟宝宝做互动,肢体上的接触、语言上的协调等(甚至有妈咪表示,一边帮孩子按摩、一边跟孩子说「宝贝,你喝奶奶的时候咬妈妈,妈妈会痛」,宝宝居然下次就不再咬妈妈了呢),所以也是培养亲密关系的好方法喔。
眼袋按摩可以消除吗 眼袋按摩方法
失眠穴在哪 按摩失眠穴能帮助睡眠吗
肌研极润按摩霜怎么用 肌研极润按摩霜按摩方法
中医按摩穴位减肥 按摩大腿减肥的方法
哪些按摩方法能强身健体?常按这部位疏通血液
按摩乳怎么使用方法 按摩乳的用法及功效
20岁平胸按摩有用吗 平胸这样按摩这样吃
Olay苹果肌精华怎么按摩?按摩手法解析
按摩也能美发,教你简单按摩法子
GAIA婴儿按摩润肤油怎么样 GAIA婴儿按摩润肤油好不好
婴幼儿腹胀要怎样按摩?宝宝吃奶睡着了怎么办?
如何按摩瘦手臂?六大按摩方式推荐
omron按摩器好用吗?欧姆龙按摩仪怎么样?
冬季按摩好吗?按摩风府穴增强抵抗力
给宝宝按摩有什么好处 按摩手法图解
女性胸部按摩的好处有哪些?女性胸部按摩方法是什么?
睡眠不好按摩哪个部位 睡不好比睡不着更可怕
手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法
欧珀莱按摩霜使用方法 欧珀莱按摩霜有什么功效
cpb按摩膏和pola按摩膏哪个好 pola按摩膏使用测评
qtebody七龙珠按摩使用方法 七龙珠按摩用法图解
五分钟脚底按摩减肥法 排毒燃脂促进睡眠
脚底按摩的好处 脚底按摩减肥法
假体隆胸怎么按摩 这样按才是对的
怎么按摩能瘦手指 按摩瘦手指的方法
睡不着按摩三十秒入睡 改善睡眠按身体这3处
如何促进胸部血液循环 暖胸按摩推荐
婴儿感冒鼻塞怎么办最简单方法 婴儿感冒鼻塞按摩哪里
失眠怎么办 睡前按摩三穴位好睡眠
wellderma按摩仪怎么用?梦蜗按摩仪使用方法
ph按摩膏使用方法 胎盘素按摩膏使用方法
穴位按摩清肠排毒 有效促进大肠蠕动
希芸按摩霜用完要洗吗 希芸按摩霜的正确使用方法
每天涂按摩乳能去除腿水肿吗 按摩乳正确的涂法是怎样的
欧姆龙按摩仪怎么使用?omron按摩仪使用方法
黄金按摩棒的功效 黄金按摩棒使用方法
skg颈椎按摩仪怎么使用 要配合按摩操一起
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
香奈儿按摩面膜多少钱?香奈儿智慧紧肤按摩面膜价格
玉石按摩器按摩哪里好 同款瘦脸神器推荐
失眠按哪个位置可睡着 按4穴位一夜好眠