顺产时怎么用力和呼吸?顺产时怎么配合医生?
来源:伊秀范 本文已影响2.07W人
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顺产其实没有我们想象的那么可怕,这是最常见的分娩方式。只要好好配合医生和护士的指挥,从容应对生产时的疼痛,那么这个过程就不会那么痛苦,并且可以顺利进行。那么顺产时怎么用力和呼吸?顺产时怎么配合医生?
顺产小故事孕妇分娩,产程刚进行到一半时,她竟然起身要走,把医生都给整懵了。孕妈王女士顺产生下6斤女宝宝。宝宝体重适中,分娩时没有侧切也没撕裂,非常顺利。分娩过程中,她忍着疼痛没大喊大叫,配合医生也十分到位,还得到了医生的夸赞。然而,产程进行到一半时,发生了件有趣的事。
王女士在留言中讲,整个分娩过程,她都非常清醒,听着医生夸赞她产程顺利,非常开心,等宝宝娩出后,她就试着起身下床。当时她的这一举动,把医生吓了一跳,问她怎么了。她回答说,分娩完了走啊。听着她淡定的回答,医生说:“走啥走,胎盘还没出来呢!”王女士留言中说,整个分娩过程中脑子里是一片空白,闹了那么大的笑话,事后想想好丢人啊。孕妈分娩时能忍着疼痛不喊不叫,确实值得表扬。分娩时保持体力,配合医生的指挥,这样是最安全,对顺利分娩帮助最大的做法。宝宝娩出后,宝宝胎盘也是需要从母体内娩出的,这样才是一个完整的分娩过程。孕妈们分娩前,可以提前了解些产程中的事项,这样做到心中有数,也可以缓解下焦虑的情绪,益于产程的顺利进行。
准妈妈顺产前坚持做这4个准备每天的活动:医生建议孕妇每天做一定量的活动是有助于顺产的。每天可以爬楼梯,记住,楼层不用太高,六层左右就可以。而且在爬楼梯的时候,一定要慢慢的来,旁边最好有人搀扶着,如果感到胸闷,或者其他的不是症状,要立马休息。
每天吃的食物:食物的话要吃的既合理又有营养,不能只让胎儿过于庞大,最好是控制在6—7斤左右的范围是最好的。太轻的话,孩子容易出现健康问题,太重的话则是不利于顺产,可以多喝一些汤增强营养,鸡汤,鱼汤,骨头汤,都是不错的选择。
每天保持好心情:很多孕妈在怀孕的时候,要么是被因为无聊而不知所措,要么是因为自身的变化而导致心情不好,还有的就是担心胎儿的健康。其实这些,孕妈不用想太多,因为每个孕妈都会有产检的,那样会大大降低胎儿异常的可能性。
分娩时的姿势:太高双腿,用力张开,在这期间,可能妈妈要承受很大的痛苦,但是并不能因为疼就不用力张开了,同时也要保持双膝弯曲;背部要紧贴产床,双手抓住栏杆,听医生指示,正确用力;不要大喊大叫,那样只会白费力气,最好按护士指导,正确呼吸。
自然分娩时如何配合医生第一产程的配合
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束。第一产程所占时间最长,初产妇需12-16小时。在此阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。此时产妇应做到:
1、思想放松,精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。注意休息,适当活动 利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
2、采取最佳体位。除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。
3、乘机补充营养和水分。尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
4、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。
第二产程的配合
宫口开全,胎儿随着宫缩逐渐下降,当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时,产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1~2小时,胎儿从完全开大的子宫口娩出。第二产程时间最短。宫口开全后,产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息,放松,喝点水,准备下次用力。当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力下屏,避免造成会阴严重裂伤。
第三产程的配合
胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开,随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时,只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下,则应听从医生的安排,由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便,如果产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。
顺产的技巧产前补充能量,有助分娩
1、巧克力。巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了,在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。同时巧克力的营养比较丰富,含有大量的碳水化合物,可以让人体在最短的时间内吸收,为人体提供大量的热量。
2、红糖水。红糖水也是很有营养的一种食物,在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。对于女性产程也是很有帮助的。
3、藕粉。藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物,因为藕粉中很有大量的淀粉,淀粉进行人体后就会转变为糖,产生能量,帮助女性顺利分娩。
4、牛奶。牛奶的营养价值很高,牛奶中含有水分还有蛋白质,脂肪,碳水化合物,同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等,对于女性分娩是很有帮助的。
5、鸡蛋。营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。
产程开始
有些孕妈妈可能会以为,只要肚子痛就开始用力,其实这样是不正确的。在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法。
1、大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气导致母体缺氧,胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等。
2、在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3、胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力。这样可能导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。
错误用力的危害:阻碍子宫口的张开,使分娩的时间增加,胎儿和产妇的负担都会加重;还可能引起严重的会阴撕裂,产妇在产后很长一段时间都会感觉疼痛;胎儿的头部会受到压力,如果子宫口还没有完全打开的时候,进行腹压,会增加子宫的负担,胎儿得不到充足的氧气和营养,可能危及到安全。
本站小编温馨提示:顺产是对孕妇和宝宝最好的生产方式,如果你的生产条件都符合顺产的要求,那么最好考虑顺产哦~顺产并不是洪水猛兽,相信每个孕妈妈在学习了上述知识后能够轻松应对顺产的各种困难~祝福每个孕妈妈~
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