新生儿晒太阳最佳时间和晒的方法
来源:伊秀范 本文已影响1.77W人
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新生儿晒太阳最佳时间
新生儿晒太阳的最佳时间有几个时间段,比如上午八九点左右,阳光温柔、紫外线弱,很适合宝宝。
第一阶段:上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢.
第二、三阶段分别是:上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
冬季时间:一般在中午11-12点左右,春,秋季节一般在10点-11点,夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。
新生儿晒太阳的方法
新生儿晒太阳不要隔着玻璃晒,可以放在婴儿车里面带着宝宝外出晒太阳。
然后用一个纱布罩住宝宝的头部,避免太阳直射眼睛,晒太阳的时候不要穿得太多,也不要穿得太少暴露皮肤。
每天晒太阳半个小时到一个小时就可以了。
新生儿晒太阳晒多久
新生儿晒太阳时间要从短到长,让宝宝慢慢适应,最开始可以晒十几分钟,然后逐渐增加到一两个小时。但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。
在时间的选择上,以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节,12时至16时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
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