怀孕什么时候吃燕窝最好?怀孕什么时候吃燕窝比较好?
来源:伊秀范 本文已影响2.08W人
来源:伊秀范 本文已影响2.08W人
怀孕什么时候吃燕窝最好呢,燕窝是中国的传统补品,今天就来跟大家介绍一下孕妇补品燕窝的吃法。什么时候吃燕窝是比较好的呢?下面就来跟大家介绍一下,孕和燕窝的哪些事。
怀孕什么时候吃燕窝比较好1)准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周)时间:怀孕前两三个月用量:每次食用干燕窝3-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。功效:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力。
2)妊娠13—27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期。时间:13—27周为中期妊娠。用量:干燕窝每次2-3克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。功效:母亲身体补充营养,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,达到一人吃两人补的功效。
3)妊娠28周以后为晚期妊娠。时间:28周以后为晚期妊娠用量:每次食用干燕窝1-2克,每天或隔天一次。住院后没有时间浸泡和挑毛,可以选购鑫燕燕窝的免泡免拣系列,直接炖煮,省去了挑毛浸泡的时间。功效:避免过度疲劳
4)产后的妇女时间:产后的妇女用量:每次食用干燕窝2-5克,每天一次。早晚空腹食用均可。功效:缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。
推荐几种孕妇燕窝食谱:1)牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。 2)奶白燕窝鲫鱼汤。此汤营养丰富,适合产后营养的补充和吸收。
什么时候吃燕窝最好空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙,泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话,也就是没泡发前2-5克,就足够,不用吃一大碗的。大约吃半年后,可以减低频率,隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会,又换到其他时间吃。
1、用量
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,浓缩即食燕窝每次食用20-30克,空腹食用。
2、周期:
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。
3、食用时间
食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用,有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。
4、注意事项
燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。
5、燕窝的保质期
优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月,冰糖燕窝的保质期一般为一年。
燕窝的功效燕窝对孕妇的功效:妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。
孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处?燕窝的功效与作用
燕窝要空腹吃吗 燕窝空腹吃还是饭后吃比较好
孕妇怎么吃燕窝最好?哪些孕妈需要吃燕窝?
炖燕窝什么时候放冰糖 炖燕窝放哪种冰糖好
燕窝孕妇吃了有什么好处 孕妇吃燕窝一周吃几次
燕窝多久吃一次比较好?燕窝几天吃一次合适?
燕窝对孕妇和胎儿有什么好处 孕妇吃燕窝注意事项
燕窝什么季节吃最好 夏天吃燕窝会上火吗
燕窝怎么吃效果最好 燕窝的正确吃法
产妇吃什么燕窝好?哪里能买到正宗燕窝?
孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝的好处和坏处
孕妇可以吃即食燕窝吗?怀孕了能吃即食燕窝吗?
孕妇感冒的时候能吃燕窝吗 孕妇感冒的时候可以吃钙片吗
血燕窝多少钱一克?血燕窝怎么吃最好
女性吃燕窝有什么好处?燕窝的功效与作用
老人可以吃燕窝吗?燕窝对老人有什么好处
同房前吃什么有助怀孕?什么时候同房最容易怀孕?
燕窝里面含有激素吗?燕窝儿童吃了会不会性早熟?
燕窝的功效与作用及营养 吃燕窝的好处
吃燕窝有什么禁忌?吃燕窝需要注意什么?
手术后可以吃燕窝吗?燕窝是不是发物?
产后可以吃燕窝吗 产后吃燕窝有什么注意
女生第一次会怀孕吗?女生意外怀孕的征兆 女生什么时候容易怀孕?
燕窝可以空腹吃吗?燕窝空腹吃好还是吃饱了再吃
燕窝是什么味道?燕窝的做法
产后吃燕窝有什么好处?产后多久可以吃燕窝?
叶酸片什么时候吃最好备孕 叶酸吃到怀孕几个月最好
去香港买燕窝哪里好?香港哪里买燕窝比较好正宗? 真假鉴别
即食燕窝多久吃一次最好?即食燕窝几天吃一次合适?
燕窝自己炖还是即食的好 即食燕窝vs鲜炖燕窝
孕妇可以吃燕窝吗 孕妇什么时候吃燕窝最好
燕窝可以天天吃吗?燕窝一天吃多少? 燕窝多久吃一次?
燕窝用什么锅炖最好吃?燕窝用什么器具炖最好?
怀孕吃燕窝的最佳时机(怀男宝不要吃燕窝)
燕窝吃多久有效果 燕窝吃多久皮肤会变好
燕窝的做法大全 燕窝的家常做法图 燕窝怎么做好吃又简单
孕妇什么时候吃燕窝最好
怀孕妈妈注意 叶酸什么时候吃好
产后吃燕窝好还是花胶?花胶和燕窝可以一起吃吗?
经期可以吃燕窝吗?经期吃燕窝的好处
燕窝炖好了能隔夜吃吗?燕窝隔夜吃会怎么样