孕妇牙刷什么牌子好?孕妇前三个月注意事项
来源:伊秀范 本文已影响2.85W人
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为了更好呵护自己和呵护肚子里的宝宝,孕妈妈对于日用品的选择也是很讲究和挑剔的。因为要给肚子里的宝宝提供足够的营养,怀孕期间的孕妈妈的食量是要比平时多的。这样,食物的残渣也容易在牙齿表面和牙缝里残留下来。如果不及时清洁处理掉就会滋养细菌。拥有一支好牙刷,是做好护齿工作的好开始。那么孕妇牙刷什么牌子好?孕妇前三个月注意事项。
孕妇牙刷什么牌子好
孕妇作为一个特殊的群体,她们的健康时时受到来自各方的关注,除了自己和家人,社会也有给予出应有的关怀。就拿牙刷这一事来说,商家还专门为孕妇推出了孕妇牙刷,供怀孕期间的准妈妈使用。那面对玲琅满目的产品,到底什么牌子的孕妇牙刷好呢?下面给你推荐下口碑较好的牌子有哪些吧。
十月结晶月子牙刷、巧蓓月子牙刷、优生妈咪月子牙刷、贝亲月子牙刷、顺口溜月子牙刷、玛丽小铺月子牙刷、日康月子牙刷、妙思乐月子牙刷、比亲月子牙刷、亲润月子牙刷。
孕妈在选购的时候,除了细软的毛质外,可以多比较它的手柄是否合适你平时的使用习惯,颜色是否和你心水。最后,就是价格是否可以接受。
孕妇前三个月注意事项
控制体重
怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出,孕期的体重增长是非常正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
平衡膳食
孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意,这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯,比如像挑食、偏食等,这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡,甚至还有可能会导致营养不足。
不要盲目进补
有很多孕妇总认为怀孕期间就应该多补充营养,因此不管是怀孕初期还是怀孕的其他阶段,总是大量的吃一些具有进补功效的食物。专家提醒,不要以为孕期就可以随便进补,市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用。甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的,这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素,如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。
预防贫血
女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒,孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品等食物,这类食物中都含有大量的铁,可帮助我们有效的起到补血功效。
孕妇缺钙怎么办
缺钙孕妇缺钙会 引起腿部抽筋、肢体麻木等症状,时常适量喝些牛奶、豆浆对骨骼和牙齿形成有重要作用。喝蜂蜜对孕妇身体浮肿也有效果。孕期主要补钙三方面
多晒太阳 会摄取充足的VD,让胎儿骨骼发育得更结实,消除先天佝偻病和龋齿的因素。
食补 孕妈每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,可另食鱼、蛋、海鲜等使摄钙量至少达到800毫克。
补钙剂 不足部分可从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂。
孕妇肚子硬怎么办
肚子硬让孕妇感到很不适,可通过下列方法来缓解不适:
1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适,有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。
呼吸的具体方法:1、平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。2、以口深呼吸放松腹部。3、以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
5、孕妇肚子硬要注意休息。因为孕妇的肚子已经非常大,这对于孕妇来说是个巨大负担,若是过度疲劳容易出现早产问题。
6、当还没到预产期的孕妇肚子发硬,也就是子宫收缩特别频繁时,最好做个宝宝胎心的监护观测,倘若是不规则宫缩,那么就要及时做相应的处理。若是肚子硬的同时还伴有腹痛、腰痛的情况,也要及时就医检查。
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