儿童太瘦了是什么原因 儿童太瘦了怎么长胖点
来源:伊秀范 本文已影响2.5W人
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通常孩子的胃是非常小的,而且太小的孩子通常是不喜欢吃饭的,所以大多数的小孩子是偏瘦的,但是一直偏瘦会影响孩子的身体健康,因此我们便要了解一下儿童太瘦了是什么原因?儿童太瘦了怎么长胖点?
儿童太瘦了是什么原因
首先要判断是不是营养不良导致的,最好到儿科门诊测量一下身高和体重看否在正常范围内,如果食物摄入量是正常的,但仍然身体很瘦弱,可能是由于食物中营养摄入不足,平时儿童饮食结构不合理,偏食、厌食,包括免疫力偏低的儿童,容易反复的患有肺炎、肠炎等感染性疾病时,食欲会受到明显的影响,如果有寄生虫存在于孩子的胃肠道,那么由于寄生虫的吸收而影响到了营养摄入不足,要加强孩子的饮食均衡,合理荤素搭配,杜绝偏食挑食的坏习惯。另外,当儿童对某些食物过敏或不耐受时,可以同时干扰胃肠道对其他食物的良好消化和吸收过程,从而影响体重的增长。
儿童太瘦了怎么长胖点
孩子太瘦了也就是体重过低,主要是从饮食方面给他干预。1、要注意孩子饮食中不要吃太多过稀的东西,比如粥、面条、玉米粥,这样的要少吃,要以面食为主,比如馒头、饼、米饭等汤少的东西为主。2、要注意增加肉类,特别是瘦肉的摄入,孩子每顿饭都应该吃肉,鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、海鲜都可以,可以交替的给孩子吃。3、要注意避免吃零食、甜食、饮料,孩子在吃了这些东西以后可能会给孩子提供能量从而饮食就会减少。同时还要注意给他增加户外活动、增加运动,这样才能提高孩子的食欲。
儿童太瘦怎么调理脾胃
小儿太瘦多半是脾胃虚弱,肠道功能弱,积食或厌食,重点调理脾胃增加食欲。可以口服人参健脾丸,取适量化水温服,如果小儿不喜欢服中药制剂,给予含糖胃蛋白酶冲剂,临床应用效果很好,小孩脾胃损伤,都是不良的饮食习惯造成的,比如一日三餐不定时定量,图省事空腹喝凉牛奶,酸奶代替饮食,时间久了,小孩开始出现厌食,腹痛。所以要做到饮食规律,食物多样化,不吃生冷硬、刺激性食物。
儿童太瘦吃什么能长胖
瘦的孩子体内蛋白质以及脂肪含量相比胖的孩子少,所以想让孩子长胖需要均衡摄入营养,才能变成健康的孩子而不是单纯过度摄入脂肪,具体如下:一、优质蛋白与优质脂肪的摄入,多吃鱼肉、牛肉、干果等;二、碳水化合物的摄入,每餐、每日需要摄入一定的米、面、粗粮,要均衡摄入;三、蔬菜的口服,多吃绿色蔬菜和菌类,含多种维生素有利于均衡营养;四、水果除了热带水果如芒果、榴莲要少吃之外,其它水果都可以吃,但是切记要餐后半小时以后口服而且量要控制住,吃多了容易影响食欲;五、除了饮食调控之外,每日要保证30分钟左右的有氧运动,如跑步、游泳、跳绳有利于孩子的食欲与饭量。
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