南瓜粥的做法和美容功效
来源:伊秀范 本文已影响2.26W人
来源:伊秀范 本文已影响2.26W人
南瓜粥的营养价值很高,而且对女性来说美容护肤的效果也很棒,下面我们来看看具体的情况!爱美的你千万不要错过!
南瓜粥的做法功效大全
1、促消化:很多人经常会由于各种聚会而导致出现暴饮暴食等情况,所导致的结果便是消化不良,除此之外还会伴有各种不适的症状。还有很多人在日常生活中由于饮食不均衡,因此经常性的出现有消化不良等情况出现,严重的话还有可能会损伤胃黏膜,从而导致患有各种胃肠道疾病。专家提醒,在出现这些症状的时候应该适量的多吃些南瓜,其中所含有的果胶能够起到保护胃黏膜的作用。尤其是一些患有胃溃疡的患者,多吃些南瓜可有效的保护胃胶道粘膜不受到粗糙食品的刺激,同时还能够促进溃疡愈合,因此胃病患者应该多吃些南瓜。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌,从而加强胃肠蠕动帮助食物消化。2、解毒:对于吃南瓜的好处很多人都了解的不多,虽然喜欢吃但并不了解南瓜对人体的功效以及作用。专家指出,在平时生活中适量的多吃些南瓜,可帮助我们有效的起到排毒养颜的功效,不仅能够保护人体健康,同时还能够让皮肤变得更加的白皙细腻。南瓜之所以具有解毒功效,是由于在其中含有大量的维生素以及果胶,这些营养物质具有很好的吸附性,经常食用可粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。常见的有重金属中的铅、汞和放射性元素等,这些对人体有害的物质都能够在果胶的作用下尽快的排出体外,从而保证身体健康。因此专家提醒,经常接触这些有害物质的人群在生活中更应该多吃些南瓜,以此来解毒。3、防癌:专家指出,经常吃南瓜还能帮助我们很好的起到预防以及治疗癌症的作用,这是由于南瓜中所含有的物质能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用。南瓜不仅具有很好的防癌功效,同时还能帮助肝、肾功能的恢复,而且还可以增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜粥的做法
1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底南瓜粥让你轻松美容
桂花南瓜粥的做法
1、将小米和大麦粒清洗干净,之后浸泡60分钟。锅中倒水,将两样浸泡好的米倒入其中,大火烧开后,小火慢煮。
2、南瓜去皮,切成小方丁,用油炸到金黄酥软。
3、待粥成熟后,将煎好的南瓜粒、干桂花(或糖桂花)放入其中即可。
小米南瓜粥
米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,也就是粥油。粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。煮小米粥时,新米的补益效果比陈米好。
做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服
推荐:小米南瓜粥
食材:小米100g、南瓜300g
做法:
1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
南瓜粥先放南瓜还是先放米 熬南瓜粥南瓜要削皮吗
小米南瓜粥的做法 春季养生粥
南瓜粥和白粥哪个养胃 南瓜粥对肠胃有什么好处
南瓜粥煮多久能熟 南瓜粥可以放冰糖吗
南瓜粥用什么南瓜 老南瓜做出来最好吃
南瓜粥隔夜的能吃吗?南瓜粥怎么保存
南瓜粥养胃吗 南瓜粥一次喝多少合适
老南瓜怎么做好吃?老南瓜的功效与作用
南瓜粥吃了会胖吗 南瓜粥的热量是多少
南瓜粥用大米还是小米熬 南瓜和什么一起熬粥最好
南瓜和银耳可以一起做吗?南瓜和银耳汤的功效
南瓜粥用电饭煲怎么煮 小米南瓜红枣粥怎么做
南瓜粉可以做什么?南瓜粉的功效与作用
南瓜不能和什么一起吃?南瓜的功效与作用
冬瓜和南瓜能一起吃吗?蒸南瓜的家常做法
丝瓜水的功效与作用:丝瓜水不同美容功效的用法
具美容功效的南瓜羹做法
养生粥的做法 养生粥的做法与功效
南瓜饼的营养价值 南瓜饼的功效与作用
猪皮的功效及做法 猪皮居然有美颜养容的功效
南瓜粉可以做南瓜饼吗 怎么用南瓜粉做南瓜饼
南瓜的美容功效
吃南瓜花有什么好处?南瓜花的功效与作用
隔夜南瓜叶能吃吗?南瓜叶的功效与作用
南瓜根的功效与作用 南瓜根的营养价值
南瓜饼用老南瓜还是嫩南瓜做好 南瓜饼用哪种南瓜更好吃
南瓜把保胎吗?南瓜把的功效与作用
苦瓜粥的营养价值 苦瓜粥的功效与作用及饮食禁忌
南瓜瓤能吃吗?南瓜瓤的功效与作用
如何挑选南瓜?南瓜饭的做法
南瓜饼怎么做好吃 南瓜饼的简单做法
南瓜粥不能和什么一起吃 南瓜粥什么人不能吃
养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效
南瓜粥可以放盐吗?南瓜粥放盐还是放糖
玫瑰花煮粥可以吃吗?玫瑰花粥的做法和功效
黄瓜粥的营养价值 黄瓜粥的功效与作用及饮食禁忌
南瓜可以放多久?南瓜的做法
南瓜是发物吗?南瓜的家常做法
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
南瓜色妆容怎么化?南瓜色妆容画法步骤
南瓜饼怎么做好吃又简单?南瓜饼的做法大全