塑身衣晚上睡觉可以穿吗?塑身衣每天穿多久?
来源:伊秀范 本文已影响3.32W人
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塑身衣是帮我们的身体塑性的,不能过于依赖,很多人认为只要穿着塑身衣就能瘦,其实完全不是这样的,所以我们需要正确的认识塑身衣的作用。今天小编就来告诉你们塑身衣我们能不能晚上穿,每天能穿多久。
塑身衣晚上睡觉可以穿吗
晚上穿塑形衣很容易引起血液循环不畅的,如果血液循环不好,也会导致水肿,不会起到有效的减肥,塑形的作用,如果不是必须还是不要在晚上穿了。就像我们的睡衣都是宽松的一样,晚上睡觉的时候还是要保持自然舒适的状态的,不仅能有个好的睡眠,有助于提高工作学习效率,而且有益健康。
塑身衣每天穿多久
一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣是通过添加弹性纱线,提高内衣的弹性,同时,在编织时处理好局部的松紧,使内衣造型符合人体曲线,在个别部位加大收缩力,达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出,目前一些女性将塑身衣当作减肥衣,其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布,使曲线优美而不是减重。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好,其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时,因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外,塑身衣并不是越紧越好,过分地挤压身体,会影响正常呼吸。
穿塑身衣需注意
女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣,穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生,进而又影响椎神经、椎动脉,使病人产生上肢麻木,颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
此外,当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,时间长了,就可使这些肌肉过度疲劳,血液循环障碍而发生老化,从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外,过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩舒张不畅,从而影响呼吸功能,致使两肺换气不足,产生胸闷、气促等症状。
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