冬天御寒穿什么衣服保暖?冬季御寒保暖四素
来源:伊秀范 本文已影响1.32W人
来源:伊秀范 本文已影响1.32W人
冬天出门一定要穿暖和一点,不然容易落下很多疾病!不少人困惑,冬天御寒穿什么衣服好呢?关于,冬天御寒穿什么衣服保暖?冬季御寒保暖四素。本站小编来为您一一解答!
冬天御寒穿什么衣服保暖
1、材质上,“内薄软、中保暖、外防风”:
衣物本身并不产热,而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量,如果内衣穿得过厚,不仅不舒适,还会增加内衣里的空气对流,使保暖性下降,因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主,面料要致密,不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是,老年人体质较弱,可以在中、外层之间加一件毛背心。
2、款式上,“内贴身、中宽松、外收口”:
冬季干燥,皮肤敏感,因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性,但要注意,保暖内衣容易产生静电,减少皮肤水分,因此不可贴身穿,以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧,适度宽松,否则不但不利于保暖,还会影响人体的体温调节功能,减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风,冷空气乘虚而入,很容易造成热量散发,影响局部保暖,因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
3、部位上,“顾两头、腿要厚、腰别露”:
两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头,风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿件高领衫,尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚,鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。建议深冬以后穿羊毛裤保暖,爱美女士尽量少穿裙子,减少双腿裸露的时间,必要时可戴上护膝,保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭,尤其是女性,腰部受寒会引起气滞血瘀,影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接,上衣一定要盖过腰部,少穿低腰裤。
冬天穿什么外套最保暖现在的人们对于自由舒适生活的向往非常强烈,都市带给人们高质量的生活同时,也带来非常大的压力。于是不少人无法让自己脱离,就选择从服装上让自己放松。于是运动外套就是很多人喜爱的选择。到了冬季的时候,它依旧是非常好的穿着。在保暖性上,运动装一直走在科技的前沿,让大家能够应对各种恶劣的天气,冬天穿什么外套最保暖,运动装就是非常不错的选择。
其实在冬季里,虽然要穿出时尚出来,但是寒冷的天气,还是要以身体健康为主,在选择衣服的时候,也要把保暖性放到第一位。现在普遍比较受欢迎的是毛呢衣服,它的款式百变,面料柔软,冬天穿什么外套最保暖,它也是非常好的选择,更为重要的是毛呢衣服能够穿出百变的风格出来,让女士的风情可以尽情的散发。当然它的保暖性也是有限,并不适合特别寒冷的北方。天气特别寒冷的时候,就可以选择羽绒服,现在较过去也有了很大的改观,现在非常流行的夹克羽绒服,就是综合了夹克的修身,以及羽绒服的保暖放到一起。冬天穿什么外套最保暖,它是最冷时的最佳选择。
当然运动装在冬季的选择多是用的面料和羽绒服差不多。冬天穿什么外套最保暖,在御寒性上毋庸置疑。而且面料都是比较高档,毕竟他还要追求舒适,让大家能够活动自如。冬天穿什么外套最保暖,它们都是很好的选择。
冬季御寒保暖四素
1、头部:戴帽、梳头
都说“冬季戴帽,犹如暖壶加塞”,保暖头部对于全身保暖来说,非常之重要。头部一旦受寒,会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且,头部最不善于自主保暖,留不住热量,天气寒冷的时候,尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择,最好能盖住前额。
戴帽子也有讲究,首先,帽子应经常清洗,长时间不清洗帽子易致病。其次,冬季我们外出进屋时,许多人往往一进屋就把帽子摘掉,或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子,其实这种做法对我们的健康也很不利。再次,一些人觉得别人的帽子好看,就喜欢借来戴一戴试试,其实这一做法也很不科学。还要注意,在风大时不要迎风走,应侧身走过,并以手或前臂护头。每天抓梳头部,手指沿大脑中线,再散开十指大面积抓梳整个头部,顺、逆时针各36次,可以疏通头部经络,气血畅通,增强头部御寒功能;两手搓热,用手掌揉按面部,促进血液循环。
2、耳朵:戴耳包、搓耳朵
耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。所以在冬天,耳部的保暖工作也应该被重视起来。外出一定要给它们“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。当然,若你有长头发盖住耳朵,也会好一些。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
3、鼻子:戴口罩、按摩鼻子
天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子的温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮鼻子取暖。另外,患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出,必要时还要戴口罩防寒。
按摩鼻子是有效提高防寒能力的方式:双手微握拳,用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦,手法由轻到重,以不损伤皮肤为宜,于早晨起身前、晚间睡觉前各按摩数分钟,直到有发热感,可使鼻子周围血管充血、改善血液循环,使鼻子尽快适应外界寒冷的气温。其他空闲时间也可进行。用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中膈软骨,轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血,改善血液循环,加强营养,保持正常温度,使之尽快地适应外界的气温,提高鼻子的御寒能力。
4、脖子:穿高领、套围巾、热敷颈部
每次气温骤降,就会有不少人因为疏忽了颈部保暖,结果出现脖子疼痛、颈椎病发,这也是很麻烦的。做好脖子的保暖,对于高血压、心血管疾病和冠心病患者尤为重要。人们可以选择一些领子较为松软的高领衣服,或者松松的套上围巾。天冷或夜间睡眠时,应注意防止颈肩部受凉。此季也可经常热敷颈部,以驱除风寒湿邪,通经活络,活血止痛。如用炒热的粗盐或热宝等置于颈部,帮助颈椎缓解紧张不适。
冬天吃什么可以御寒?冬季最佳御寒食物
冬天怎么穿衣服保暖又显瘦?冬天保暖显瘦穿搭
冬季保暖神器发热衣 让你不再担心寒冷问题
冬天穿什么材质衣服保暖?冬天穿什么面料衣服最保暖?
寒冬出门必备保暖鞋!出门穿它一秒变温暖
冬天可以穿保暖内衣睡觉吗 保暖内衣和睡衣区别
大寒穿什么衣服?教你保暖的搭配
冬天穿什么衣服保暖?冬天穿什么衣服好看?
冬天穿什么保暖内衣好?冬天穿什么材质保暖内衣好?
冬天结婚穿什么衣服 颜值与保暖兼具
冬季寒冷如何做好孕妇子宫保暖 必看的知识 冬季孕妇子宫怎样保暖
冬天御寒吃萝卜有用吗?御寒养生不妨多吃萝卜
冬天穿棉服暖和吗 冬季怎样穿衣比较暖和
派克服是什么面料 冬季御寒神器
冬天御寒喝什么汤好?四大养生御寒汤推荐
蚕丝被冬天盖暖和吗 保暖又轻便
保暖内衣可以穿几年?保暖内衣怎么保存?
冬季泡脚养生之道 御寒保暖每一天
秋冬跑步前注意热身 秋冬跑步注意速度秋冬跑步如何保暖秋冬跑步穿什么衣服秋冬跑步穿什么鞋
冬季驱寒暖胃姜汤治疗好疗效
保暖内衣可以外穿吗?保暖内衣外穿潮流搭配
女性在冬季里应该如何防御体寒带来的危害
冬天结婚伴娘穿什么 要注意保暖
冬天脚冷穿什么袜子 冬天超保暖的袜子
冬天穿jk制服怎么保暖 冬天穿jk腿冷怎么办
真丝睡衣适合冬天穿吗 要注意保暖
保暖内衣可以经常洗吗 保暖内衣穿几天洗
保暖内衣贴身穿暖和还是隔层穿暖和 保暖内衣怎么穿暖和
冬天穿什么外套最保暖 天气再冷都不怕
冬季时髦加厚羽绒服 寒流来袭才更御寒保暖
冬天坐月子没暖气怎么办?冬季坐月子保暖建议
尼克服什么牌子的好 冬季保暖全靠它
冬季养生保暖四种酒喝了对身体好
鲨鱼皮裤子保暖吗 冬天穿鲨鱼裤保暖吗
虚寒体质需要保暖以祛寒补阳重点
大衣和羽绒服哪个保暖?这个冬天不会冷
冬季女装新款棉服保暖御寒穿得时尚
棉服适合什么温度穿 棉服冬天穿保暖吗
羽绒服和冲锋衣哪个保暖?冲锋衣保暖还是羽绒服保暖?
冬季保暖 冬季如何御寒保暖
什么样的保暖内衣暖和 为什么加绒保暖内衣不建议贴身穿
梦见脾气暴躁的男人
化妆棉卸妆要打湿吗?卸妆棉卸妆要不要打湿》
fresh红茶面膜怎么用?馥蕾诗红茶面膜使用方法
悦木之源刺梨洗面奶怎么样 好用吗
光谷瑞妮可思·科技抗衰中心面部清洁做的干净吗 面部
雪花秀宫中蜜皂好用吗?好评度很高的一款洁面
红毛丹有什么作用 红毛丹作用是这样
番石榴什么时候成熟?番石榴什么时候上市
恋爱几个月是危险期 恋爱危险期在什么时候
胸贴可以长期穿吗 经常穿胸贴的危害
家居风水大门的七道风水讲究
上海新增本土确诊2例无症状3例 核酸检测是鼻子还是喉
中药学可以跨专业考研吗
ysl羽毛气垫和蕾丝气垫哪个好 ysl蕾丝气垫和羽毛气垫
口味虾是哪个地方的菜 口味虾是哪里的特产