苏炳添:9秒83还可以提高没有极限 短跑是指多少米以下
来源:伊秀范 本文已影响2.32W人
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此次的东京奥运会是我们大家很多人都很关注的,同时我们也因此认识到了苏炳添,一个打破历史记录的短跑运动员,那么我们便来了解一下苏炳添:9秒83还可以提高没有极限?短跑是指多少米以下?
苏炳添:9秒83还可以提高没有极限
东京奥运会男子百米比赛,苏炳添在半决赛跑出了9秒83的成绩,在决赛里跑出了9秒98的成绩,最终拿到了第6名的成绩,苏炳添:我们这个小组的分组非常强,有两名夺冠的热门选手,所以我的复赛就是我的决赛,我必须要全力以赴。跑出这么好的成绩,我确实没想到。谈到这两个成绩,苏炳添表示,自己存在短板,如果能够提升,能跑到9秒83以内。2018年雅加达亚运会的时候很多人问我,你觉得自己的极限会到哪里?我当时根据自己的情况说我觉得应该是9秒85左右,现在我确实突破了9秒85,所以我真的非常开心,开心得想哭。“未来有机会还想突击一下,现在跑了9秒83,我觉得还有空间还可以提高。我敢很肯定地说肯定有空间。都说亚洲人的极限,我觉得根本没有什么极限之说”。
短跑是指多少米以下
短跑:800米以下。在短跑的时候脚掌着地的方式是比较重要的,一般来说,正确的做法是中间的部分先接触到地面,并且如果是快跑的话着地点要比那些慢跑的着地点靠前。臀部的位置也要注意,尽量在跑步的过程中保证是头部臀部脚部保持在一条直线上边,这样能够避免跑步过程中发生身体不稳定的情况。在跑步的过程中手臂也是需要进行调整的,双手应该握着拳头,并且手肘部位应该保持放松,手臂要弯曲在腰部以上。如果是长距离跑步的话,膝盖的位置也是需要进行调整的,平地跑步的时候膝盖都不要抬太高,上坡的过程中才适量抬高。
4X100米接力“有两个失误”
“我们的实力没有完全发挥出来”。8月5日,男子4X100米接力预赛中,由汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强组成的中国男子4X100米接力队以37.92秒的小组第一战绩晋级决赛。中国男子短跑的强势出击,让人们对8月6日的接力决赛有了更多期待。最后,中国队以37.79秒获得第4名,与奥运奖牌失之交臂。苏炳添:跑接力的那天,我整个人的精神状态都已经恢复了,当天是我跟谢震业那里出现了问题。因为我等棒,我就出现了第二次加速,我一接棒马上加速加得很快。因为跑弯道跟直道不一样,出弯的时候真的是整个身体就不平衡了。网上很多人说吴智强在接力的决赛当中起跑起早了,其实我可以告诉你们,吴智强起跑一点都没有起早,是我当时身体发生了变化,速度已经跟正常的训练速度不一样了,所以会导致我交不到棒给他。
短跑是有氧还是无氧运动
短跑是无氧运动。无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。短跑属于此类运动。短跑一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面,短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能,并以无氧代谢供能的方式供能。
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