感冒可以吃月饼吗?感冒期间的饮食禁忌
来源:伊秀范 本文已影响1.82W人
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感冒是比较常见的一种疾病,感冒期间要饮食清淡是基本的常识。但是中秋节到了,看着各种各样的月饼,相信很多人都会眼馋。但是,如果感冒了还可以吃月饼吗?感冒了吃什么好得快?感冒患者要注意那些问题?
感冒可以吃月饼吗
感冒可以吃月饼,尽量选择清淡的口味,但感冒期间最好忌口生冷辛辣的食品,冰皮月饼一般是冷藏保存的,所以最好不要吃,如果是在想吃可以放一下接近常温再吃。
感冒吃什么好的快
第一、感冒之后一定要多喝水
感冒之后一定要多喝水,水是我们人类离不开的物质,感冒的时候身体里的水分会大量的流失,身上会出很多汗,人会感觉口渴,所以这个时候一定要多喝水,把流失的水分补回来。
而且水能够增强我们的免疫力,让身体内部的循环加速,更快的排除病菌和毒素,让我们更好的对抗疾病。
第二、多吃稀粥,豆浆等清淡的食物
感冒的人一般胃口都不太好,但是感冒最缺的就是营养了,牛奶豆浆里都有很丰富的蛋白质,多吃能增强人的体质,所以在饮食方面要注意均衡,食物要清淡,但是也要兼顾营养,只有调养好身体才能对抗疾病,在生病期间不要吃油腻的食物,以免加剧病情。
第三、要多吃新鲜的胡萝卜、南瓜等新鲜的蔬菜和水果
蔬菜和水果里面含有很多的维生素和纤维素,能够补充大量的营养物质,让感冒好的更快。
感冒食疗菜谱推荐
1、醋熘土豆丝
做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
2、白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
感冒期间的饮食禁忌
一、忌多吃鸡蛋:
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二、忌多食蜂蜜:
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
三、忌多喝冷饮:
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四、忌多喝茶:
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
五、忌多食辛辣:
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
六、忌强迫进食:
有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
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