文蛤的功效和作用 文蛤的食用禁忌
来源:伊秀范 本文已影响1.71W人
来源:伊秀范 本文已影响1.71W人
文蛤是我们在生活中最常吃到的海鲜之一,它还有丰富的蛋白质等多种营养功效,但却不是每个人都适合吃文蛤,生活中不能只注意口感,还要注意身体健康。
文蛤的功效和作用
1、蛤蜊具有降胆固醇的功效。蛤蜊中富含的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇等元素能够有效的降低血清胆固醇,具有降胆固醇的效果。
2、去烦除燥。在工作中或生活中总会有些不顺心的事情,当烦恼来临时不妨食用一些蛤蜊,能够快速的消除烦恼,倍感轻松的效果。
3、减肥瘦身。蛤蜊的脂肪含量非常低,对于想增加各种营养成分又需要控制体重的人群,蛤蜊是非常不错的选择之一哦。
4、降血糖。蛤蜊富含的硒具有类似胰岛素的效用,能够促进葡糖糖的运转以达到降低血糖的作用。
5、促进骨骼发育。蛤蜊中存有较丰富的钙,能够有效的促进骨骼生长以及牙齿的发育。
文蛤的营养价值
文蛤含有蛋白质10%,脂肪1.2%,碳水化合物2.5%,还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。
文蛤的食用禁忌
1、腹泻便池,宿疾,脾胃虚寒者以及寒性胃痛腹痛者均不能食用。
2、受凉感冒者以及女性月经来潮期间及妇人产后不能食用。
3、不宜与啤酒一块食用。
哺乳期妈妈能吃文蛤吗
女性朋友在哺乳期是可以适当的吃一些蛤蜊的,但是不要食用太多,因为食用太多的蛤蜊会对于身体健康造成影响。蛤蜊这种药物是一种寒性的食物,对于一些脾胃虚寒以及腹泻的患者来说,你们在生活中是不能食用蛤蜊的。而女性朋友在哺乳期没有出现虚寒的情况,一般是可以吃蛤蜊的。
菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法
木瓜炖雪蛤可以丰胸吗?木瓜炖雪蛤的功效与作用
文蛤怎么做最好吃?文蛤怎么做最香?
文蛤是海鲜还是河鲜?文蛤是海鲜吗?
文蛤是寒性还是热性?文蛤是寒性的吗?
文蛤能做汤吗?文蛤怎么做汤?
文蛤的做法大全 文蛤的家常做法图 文蛤怎么做好吃又简单
文蛤能带上飞机吗?文蛤不能带上飞机
白芍的功效与作用及禁忌:白芍的食用方法【全文】
三文鱼的营养价值 三文鱼的功效与作用及食用方法
文蛤的功效与作用
蛤蜊油的功效 使用蛤蜊油的好处
文蛤孕妇能吃吗 文蛤食用禁忌有哪些
蚬子是蛤蜊吗?蚬子和文蛤怎样区别
文蛤是碱性的吗?文蛤是酸性的吗?
蛤蜊的食用方法有哪些?蛤蜊的营养价值是什么?
生姜的功效与作用及食用禁忌
文蛤一定要煮熟吗?文蛤能不煮熟吗?
雪蛤和燕窝能一起炖吗?雪蛤燕窝一起炖有什么功效作用
文蛤能给孕妇吃吗?孕妇能不能吃文蛤?
揭茴香的功效与作用及禁忌
文蛤怎么洗?文蛤怎么做好吃?
文蛤是淡水还是海水?文蛤是淡水水产吗?
文蛤是冷水煮还是热水?文蛤是用热水吗?
雪蛤膏是啥?雪蛤膏的功效与作用
文蛤死的能吃吗?文蛤死了还能吃吗?