伊利纯牛奶的热量 伊利纯牛奶的营养成分
来源:伊秀范 本文已影响1.32W人
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伊利纯牛奶是我们大家很多人都喝过的一个牛奶品牌,很多人都喜欢喝,但一些注重身材的人很担心纯牛奶的热量过高,那么我们便了解一下伊利纯牛奶的热量?伊利纯牛奶的营养成分?
伊利纯牛奶的热量
每100毫升牛奶中含有277KJ的热量,而250毫升则含有692.5KJ的热量,相对来说还是比较高的,所以人们每天饮用伊利纯牛奶还是需要适量,建议根据自己的身体情况一天饮用一到两盒,这样科学饮用则不易发胖。对于身材较胖者,可以一天饮用一盒或者选择饮用伊利旗下的脱脂牛奶,这样于身体来说更有利。伊利纯牛奶的功效和作用还是非常多的。第一可以为人体提供蛋白质,起到提升人体免疫力的作用;第二可以给人体补充适量的钙元素,从而促进人体骨骼的发育;第三每日睡前饮用牛奶还可以起到促睡眠的作用,所以只要身体条件允许则可以考虑每日喝点伊利纯牛奶。
伊利纯牛奶的营养成分
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。多喝伊利纯牛奶有利于提高身体抵抗力,补充各种微量元素,蛋白质等。伊利纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质,其中还有人体必须要的20多种氨基酸,可以促进蛋白质以及其他营养素的吸收,最高可达80%。伊利纯牛奶的脂肪含量很高,同时也含有大礼哦昂的脂溶性维生素,人体的消化率可以达到95%以上。而伊利纯牛奶是半乳糖和乳糖结构,这也是最容易被人体消化和吸收的糖类。伊利纯牛奶中的含钙量是非常高的,所以口感的话也非常醇正,不少人都说喝起来就是最符合原生态牛乳的味道,而不是很香很甜的那一种。
伊利纯牛奶的保质期是多久
纯牛奶保质期可达6至9个月。牛奶保质期的长短是由杀菌方式决定的。根据不同的杀菌方式,可以将牛奶分为巴氏杀菌奶、高温巴氏杀菌奶和超高温灭菌奶。通常情况下,需冷藏保存且保质期在三天左右的牛奶属于巴氏杀菌奶,这种牛奶经过低温杀菌处理,既能保留牛奶中对人体有利的细菌、杀死对人体有害的微生物,同时也能保持牛奶的营养与鲜度。无需冷藏的牛奶也被称为纯牛奶,通常采用超高温杀菌处理,超高温杀菌即经过4-15秒135-152°C的瞬间灭菌处理将牛奶中的细菌全部杀死,这类乳制品的保质期通常可达6至9个月。经过更高温杀菌的牛奶保质期更长。在不同的杀菌方式中,巴氏杀菌奶的营养成分得到了最好的保存,但因为其对储藏条件要求较高,因此价格也相对更高。如果条件允许,巴氏杀菌奶是最好的选择。
伊利纯牛奶过期多长时间就不能喝了
牛奶归根到底来说还是一种食物,只要是吃下去的东西,都会和人体内部发生反应,牛奶喝下去之后会在人体内部参与消化吸收,过期的牛奶会变质,可能会对身体产生不好的影响。因此建议,过期的牛奶最好别喝。伊利牛奶含有多种营养成分。首先它含有非常丰富的蛋白质,蛋白质对人的身体健康非常重要,是人正常生活必须的物质,伊利牛奶可以帮助我们补充蛋白质。其次伊利牛奶中还含有非常丰富的钙,对人特别是孩子的骨骼生长有非常重要的作用。
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