怎么样可以提高酒量?提高酒量的方法有哪些? 怎么样才能提升酒量?
来源:伊秀范 本文已影响3.25W人
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小编是个不爱喝酒酒量也比较差的人,每次聚餐时别人都是酒杯你来我往,可是小编看看酒杯最后还是放了下去,因为一喝可能就停不下来了,最后醉的又是自己。其实也特想喝几杯聊聊说说增进下感情发泄下情绪,所以自己也在找如何提升酒量的方法,下面小编告诉大家如何快速提升酒量?吃什么可以提升酒量?
怎么样可以提高酒量
1、提前做好准备
如果提前知道晚上有聚餐会喝酒,那么早上和中午得吃饱点,这样能帮你把肠胃撑开,以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好,等晚上开喝后,腹中空空,这样酒精会直接和胃壁接触,加速身体对酒精的吸收
另外在喝酒前,可以先偷偷喝瓶酸奶,这样能帮你护住肠胃,减小酒精对身体的影响。
2、选择性的吃菜
喝酒前先多吃点饭菜,垫吧垫吧,经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性,最初要多吃油腻的食物,如红烧肉、肥肠等,它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏,比如猪肝、鹅肝等,切记要多吃,因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶,而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食,因为很饱肚子,比如你吃俩馒头,估计就再喝不了多少酒了。
3、尽量多上厕所
酒到中途,可以多上几回厕所,这样能有效帮你排出体内的液体,为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时,其他人仍然在喝酒,这样你就比别人少喝了几杯,也算是变相的提高了酒量。
4、可尝试吐出来
等啤酒喝了大半,人已经有点不行了,肚子也胀的难受,如果发现酒会还没结束,待会还有几场大仗,那么不要迟疑,果断直奔厕所催吐,如果吐不出来,可以把手指伸进喉咙,提高催吐概率,等吐完再战沙场。
5、末尾多吃青菜
如果酒喝完了,那么也不要急着下桌,再抓紧时间多吃些青菜水果,它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维,能帮助你清理肠道,这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。
提升酒量的技巧
食物
食物绝对是必要的。空腹喝酒这种行为,要么就是智力硬伤,要么就是找死[@keep_beating:...中枪数次...]。在去趴体之前,务必给自己准备一顿丰盛的晚餐。如果时间不允许,至少带个三明治/鸡蛋灌饼/肉包子在身上。因为 BAC(血液酒精含量)会被空腹程度所影响,所以吃点硬菜,吃点扎实的东西是十分必要的。蛋白质和脂肪的消化周期比较长,所以多吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物,在喝多之后你至少不会太晕。另外,如果可以的话,在趴体期间,应该时不时地给自己补充一些小吃。
必须选择正确的饮品
很明显,酒精度数是决定你醉不醉和有多醉的一个必要因素,但是它不是唯一的。红酒和威士忌(以及其它一些蒸馏得比较深的酒精饮料)通常比无色的酒精饮料含有更高的酒精同系物,它们就是给你头痛和其它宿醉症状的化学物质。人与人的反应各不相同,所以你最好在狂饮的前一天给自己做做测试。另外,避免饮用含糖饮料,它们会使你的血糖浓度迅速上升,然后让你在趴体结束之前就醉得一塌糊涂,并且伴随着严重的头痛。除了血糖上升之外,含糖饮料的另一个缺点就是——它们占据了你胃的大部分空间,你本来是可以塞些蛋白质和脂肪进去的。
补充水分
酒精有利尿性,所以喝酒时你会更加频繁地跑厕所,这同时也意味着你的身体容易脱水。缺水不仅会让你第二天宿醉,脱水状态下的大脑也不能完美地运行——它会让你的各个感官都向“醉”妥协。水是你的好朋友。我说的不是软饮料,是水。每喝掉一杯酒,记得要补充一杯水。我知道这有点困难,并且你可能因为更加频繁地去厕所尿尿而被朋友笑话,但是尽量做到吧,至少这比更快地醉了好。你的身体脱水越严重,你的大脑思考越困难,当思考困难到一定的程度时,你就会开始做傻事了。
找出自己的喝酒规律。
有人适合慢慢饮酒,细水长流;有人适合大口喝酒,瞬间进胃;有人爱喝啤酒,有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行,喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏,自己对自己心里一定要有数。
本质上提高酒量。
若想从本质上提高酒量,可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒,而是平时适当的喝酒,让自己的身体逐渐适应酒精。我刚工作时不能喝酒,一瓶啤酒就会倒。后来应酬渐多,不喝也不行。于是平时自己也多少喝点,慢慢的酒量就提高了。现在可以喝六瓶左右。虽然不算多,但和自己以前比起来有很大进步。最重要的是,喝完不会太难受。如果想尽快提高,建议自己平时喝的时候拿度数高的酒,如洋酒或者白酒。
喝酒心中有数。
本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法。酒是好东西,是有文化的。不光能沟通畅快,酣畅淋漓,还能让人体会到酒中的微醺文化。心中没数的人谈不上酒量二字,喝再多也谈不上,最多算是酒桶。
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